اللي عنده الكوليسترول عالي،،،ياكل هالأطعمة !!

الســلام

وايد ناس يتشكون من مستوى الكولسترول

وغالبا يكون من الاكل

وعلاجه الاكل بعد

وكل شي له علاج .. لاتنسون حديث الرسول عليه الصلاة والسلام (كل داء وله دواء) .

الاطعمة المخفضة للكولسترول :

*التفـــــــــاح

التفاح واااااااااايد وايد مفيد من ناحية تخفيض الوزن وصحة الاسنان ويمنع التهابات اللثة
زااائد ان وااايد مهم في تخفيض الكولسترول

ليش ؟
هذا السبب

يحتوي التفا ح على مواد تقاوم أو تقلل من الآثار السيئة للكوليسترول الذي يترسب في الشرايين وذلك لوجود مادة البكتين التي لها دور كبير في خفض نسبة الكوليسترول في الدم .

ملاحظة مهمة: الفايدة الاساسية للتفاح موجودة بالقشرة
فلاتقشرونها قبل لاتاكلونها

والاطعمة الثانية اللي لها دور فعال بعد :

فول الصـــويا

نخــالة الشوفان

البصــــل

الجـــزر

*********

وسلاامتكم