اللي مر عليها الجفاف تطمني

كثري السوائل عشان تخف الجفاف

اني جفاااااف قاتل
لان وحامي كان قاتل بس عالمغذي ونااكدر اكل واشرب
لازم تكثرين من الكريمات للجسم والوجه وشوب المي والسوائل اشربي شكد ماتكدرين
بعد ماتلاحظين ان الجفاف خف سوي سكراب

شوفي موضوعي بخصوص عنايتي وقت حملي رح ينفعج ان شاء الله

شربي ماي وايد
و تدهني بكريمات طبية مثل سيتافيل وايد زين

للرفع

لان قله شرب الماي تسبب الجفاف

انا هم نفسج الحين وقاعده احاول اشرب ماي بس ماتحمل الماي احس يقعد ع جبدي

ورطبي جسمج اول ماتقعدين وقبل تنامين واذا ماتبين خطوط او اي شي يصير بجسمج حطي زيت زيتووون ع صدرج وبطنج

لا تحاتين ممكن عندج مشكلة بالفيتامينات