تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » المشروبات الغازية و أضرارها

المشروبات الغازية و أضرارها

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم

السلام عليكم

طبعا الكل يشرب مشروبات غازية و في بعضهم مدمنين عليها

هذه معلومات قريتها بموقع طبي و قلت لازم أفيد خواتي

ما هي المشروبات الغازية ؟

المشروبات الغازية هي مشروبات صناعية مضاف اليها مواد حافظة و غازات و نكهات تعطيها الطعم المميز الذي يختلف من نوع لآخر حسب النكهة المضافة .

أنواع المشروبات الغازية

تختلف المشروبات الغازية حسب النكهة المضافة للمكونات الاصلية التي هي عبارة عن ماء وسكر ومواد حافظة و غازات ، وهذه النكهات هي :
• الكولا وهي النكهة المضافة للبيبسي و الكوكاكولا .
• الليمون ويضاف الى السفن اب و السبرايت .
• البرتقال ويضاف الى الميرندا والفانتا .
• الفواكه المشكلة .

اضرار المشروبات الغازية

إن المشروبات الغازية عبارة عن سوائل تحوي سعرات حرارية خاوية اي خالية من القيمة الغذائية ، وبالإضافة الى ذلك فهي ذات اثار و تفاعلات سيئة مع الاغذية الاخرى وتسبب حرمان شاربيها من الفائدة المرجوة عند تناول الاطعمة المفيدة معها .

بعض التفاعلات والآثار التي تحدثها المشروبات الغازية

(1)المشروبات الغازية ومرضى السكري
إن علبة واحدة من المشروبات الغازية تحتوي على ما يعادل 33غرام من سكر المائدة ( السكروز ) وهذا النوع من السكر سريع الامتصاص وبالتالي يرفع سكر الدم بشكل سريع وهذا بدوره يؤثر سلباً على التحكم بداء السكري ، ولحل هذه المشكلة يمكن استبدال المشروبات الغازية العادية بتلك التي تحوي على المحلي الصناعي ( الدايت ) .

(2)تأثير المشروبات الغازية على امتصاص الكالسيوم
إن للمشروبات الغازية تأثيراً سيئاً على امتصاص الكالسيوم من الامعاء ، وذلك بسبب وجود حامضي الفوسفوريك والستريك اللذان يتحدان مع الكالسيوم الموجود في الغذاء الذي يتناوله الإنسان مصاحباً للمشروبات الغازية ، وهذا يمكن ان يسبب نقصاً في كمية الكالسيوم التي تصل الى الدم وبالتالي الى العظام ، ومعروف اهمية الكالسيوم في بناء العظم وخاصة في سن الطفولة والمراهقة التي تعتبر وقت بناء العظام ونموها ، أو فيما بعد سن الاربعين عندما تبدأ مشكلات داء المسامية وهشاشة العظام .

(3) تأثير الكولا على امتصاص الحديد
ان مشروبات الكولا ( البيبسي كولا و الكوكاكولا ) تحوي مادة الكافيين التي تؤثر سلباً على امتصاص الحديد مسببة بذلك فقر الدم الذي يعتبر من المشكلات الصحية المنتشرة بين الاطفال والمراهقين وتسبب لهم ضعفاً عاماً في الصحة وقلة في النشاط ونقصاً في الشهية .

(4)المشروبات الغازية و المساعدة على الهضم
ان من المعتقدات الخاطئة المنتشرة بين الناس ان المشروبات الغازية تساعد على الهضم ، لكن للأسف هذا غير صحيح ، ويمكن تفسير الشعور الذي يحس به شاربها والغازات التي يخرجها بعد الشرب بسبب الغازات التي يحويها المشروب ذاته وليست من جراء هضم الطعام الموجود في المعدة .

* أفضل حل اهو الابتعاد عنها و استبدالها بالعصائر الطازجة *

>> و الي يشرب بيبسي من وراي يا ويله لووووووول

نبي إضراااب عن البيبسي

———-

14 أفكار بشأن “المشروبات الغازية و أضرارها”

  1. اشوووه الحمد الله صاارلي 3 سنين قاطعه البيبسي والسفن والميرندا وكل المشروبات الغازيه

    بس الباربيكان ماقدر استغني عنه والدكاتره كلهم قالوا انه زين حق المعده وما يعتبر من المشرووبات الغازيه



  2. اقتباس:
    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة softlady
    تبين اضراب عن البيبسي

    انسييييييييييييييييييييييييييي

    مشكوره قلبوو

    لييييش تقدرين بس قولي ما اشرب و تقدرين

    انا صارلي سنة ما شربت ولا مشروب غازي

    العفو حياتي نورتي …



  3. اقتباس:
    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أوركيد
    والله ندري عن كل هالاضرار بس وين العزيمة والارادة …

    امبيييه انا ادمان بيبسي ..

    بعد عمري لا لازم تكون عندج إرادة كل ما تبين بيبسي اخذي عصير

    و بتشوفين مع الوقت بتهدينه

    نورتي الموضوع قلبي



  4. اقتباس:
    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شوارفسكيه حمره
    اشوووه الحمد الله صاارلي 3 سنين قاطعه البيبسي والسفن والميرندا وكل المشروبات الغازيه

    بس الباربيكان ماقدر استغني عنه والدكاتره كلهم قالوا انه زين حق المعده وما يعتبر من المشرووبات الغازيه

    انتي أشطر وحدة لوووول

    * بعطيج هدية علبة عصير فررش *

    >>> نورتي حبيبتي



  5. أنا ببداء أخفف من شرب الغازيات لما أقطعها وبحاول استبدلها بعصائر ولا ماي مشكـــورة حبيبتي على الموضوع



  6. اشوه انا ما اشرب اي نوع من المشروبات الغازيه

    الا بالشهر مره
    مشكوووووووووووووووره على الموضوع الحلو مثل كاتبته



  7. اقتباس:
    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ba6boo6ah
    أنا ببداء أخفف من شرب الغازيات لما أقطعها وبحاول استبدلها بعصائر ولا ماي مشكـــورة حبيبتي على الموضوع

    العفو حبيبتي

    نورتي الموضوع



  8. اقتباس:
    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة futooosh
    اشوه انا ما اشرب اي نوع من المشروبات الغازيه
    الا بالشهر مره
    مشكوووووووووووووووره على الموضوع الحلو مثل كاتبته

    العفوووو حبيبتي انتي

    الاحلى مرورج حبوبة

    نوررررتي الموضوع



  9. والله أنا أموووت بالببسي وخصوصا لا كان مترووووووووووووووس ثلج

    أح أح يذبح لذيييييذ ومنعش

    بس ان شاء الله بحاول اني أقطعه حده مو زين

    الله يعطيج ألف عافية ويزاج الله ألف خير



اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.