بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
بسم الله الرحمن الرحيم
قصتي قصه مع بنتي عمرها 12 سنه ووزنها 76 كيلو وقصتنا قصه مع الملابس
والله تكسر خاطري ما القى مقاسها المهم رحنا نادي صحي وتشجعت البنت وخلال
شهرين مع الرجيم والتمارين نزلت 7كيلو وبعدين قطعنا التمارين في النادي ولكن
تسوي نفس التمارين في البيت
ما أدري ليش الي عندها خبره تنصحني وجزاكم الله خير .
بسم الله الرحمن الرحيم
قصتي قصه مع بنتي عمرها 12 سنه ووزنها 76 كيلو وقصتنا قصه مع الملابس
والله تكسر خاطري ما القى مقاسها المهم رحنا نادي صحي وتشجعت البنت وخلال
شهرين مع الرجيم والتمارين نزلت 7كيلو وبعدين قطعنا التمارين في النادي ولكن
تسوي نفس التمارين في البيت
ما أدري ليش الي عندها خبره تنصحني وجزاكم الله خير .
او يمكن بتييها الدوره عزج الله او بتبلغ
عطيها ملين او شاي اعشاب لو مره وحده بس عشان يتحرك وزنها
ويمكن عالنفسيه …؟
لانها يوم كانت تروح نادي كانت تشوف غيرها جدامها بس الحين ماكو احد
ترى اهيا صغيره خل تقسى على نفسها شوي وبتنزل اكثر من 7 كيلو اصلا شويه ال 7 بشهرين بس عالاقل اجتهدت وانزلت واهيا صغيره
ياخلاف يوم اني بعمرها لووووووووووول كنت بس ابلع
عسى الله ينولها اللي ببالها
تاكدي من انها ماشيه عالرجيم مضبوط وماتخربط وانتي ماتدرين عنها
تو الناس على الرجيم
مسكينه حبيبتى
حاولى تخلين لها يوم فري علشان لا تمل وتخربط من وراج
ماادرى والله بس بنتج كسرت خاطرى وانشاءالله البنات يفيدونج
انشاءالله ياااااااااااااااااااااااااااارب تنزل وتضعف بصحه وعاااافيه يارب
ويبلغج فيها
والله كسرت خاطري
خليها تشرب شاي اخضر لانه يحرق دهون ومفيد في نفس الوقت لسنها
صحي 100% وخصوصا هي صغيره الرجيم مافيه حرمان كلش
وعطيها يوم فري هذي ياهل ماتتحمل الضغط
شوفي في قسم الاغذيه الصحيه تلقين رجيمات للدكتور عبدالله لمطوع وايد حلوييييييين وكل نهاية اسبوع عطيها يوم فرررررررري بس عاد مو تخرربط تاكل الي تبيه بس المهم العشا يكون وايد خفيف ,,
حلو اهتمامج ببنتج .. والنتيجة الي وصلتلها واااااااايد حلوة ..
بس تذكري البنت حيل صغيرة ..
وميخالف احنا كبار 18 وفوق ونقول لازم متابعة طبية فما بالج هالعمر .. اخذيها عند دكتور وانصحج عبد الله المطوع ..
وتنزل شوي شوي ..
لانها صغيرة ..
يعني مو مثلنا احنا نبي نظعف 7 كيلو بالشهر ..
وترى هالعمر ينزلون بسسسسسسرعة لانهم صغار ..
اهيا بمرحلة نمو والي تتعوج على الرجيم القاسي والحرمان بالعمر لو شنو تسوي رجيم لمن تكبر .. ما ينزل وزنها وانا اعرف وحدة كانت رجيم واهيا هالعمر ..
الحين تموووووت بالشهر تنزل كيلو او نص كيلو تخيلي ..
وثاني شي ..
ثبات المسزان شي طبيعي ..
تخيلي لو ان الميزان ما يثبت ..
وعلى رجيمها تبي تنزل كل شهر 7 ولا 5 كيلو .. لي سنة انتي ولا كيلو ..
ترى الجسم ذكييييييي ..
والخلية ذكية حيل .. اذا حسستيها بالحرمان او قلة الاكل .. يمكت تتجاوب في البداية بس بعدين .. تعاند وما تكمل .. وفي ناس يزيد وزنهم بعد ..
بس لازم يثبت اتم على المحافظة على وزنها وتخفف .. ويوم فري بالاسبوع تاكل الي بخاطرها ..
في ناس يثبت وزنهم شهر .. وفي ناس يثبت شهرين ويرد ينزل شوي شوي ..
المهم تحافظ على الي نزلته ..
ونصيحتي لا تخلين الدكتور ..
ومبدئيا اهم شي سويلها تحيليل دم شامل .. شوفي نسبة دمها .. وشوفي اذا ناقصها واحد من الفيتامينات او شي جذي ..
والله يوفقج يا رب .. ويخليلج بنتج بصحة وعافية
وخري كليا عن الاعشاب والملينات ..
لانهم يسببون امراض حتى احنا الكبار منها الاسهال الدائم وبعد ما تقطعينها ممكن تسبب مساك مزمن ..
خلي البنت طبيعي في طبيعي ..
بنتج صغيرة لازم تتعود ع الرياضة والنظام الصحي بالاكل والله يعينهااا
لكن تحياتي