بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الله يسلمكم .. الحين صارلي شهر تقريبا مشتركة بنادي لافام اللي بالخالدية .. وقبلها بمددده كنت داشه كيرفز لمدة سنة و3 شهور
المقارنة بين أي نادي وحطيت لافام كمثال لأن جربته وبين كيرفز بو نص ساعه …
الصراحة حدده فرررررق … باقي النوادي تستهلك وقت والمشتركة ممكن تتكاسل عن أداء التمرين وتطوف اللي تبي ..وكل يوم لها وقت .. الا الملتزمييين وأصحاب الإراده القويه طبعااا
كيرفز عالمي الجميل .. نص ساعه تحركين كل جسمج كل العضلات والمناطق تتحرك وتشد .. بس اللي ناقصهم المشي وو هذي حسنة اعتبرها .. لأن المشي بالهواء الطلق احلى حق النفسيه.. يوم ع البحر ويوم بممشى ويوم بالحديقة ويوم بمجم. ءاللي كنت بقووول وكل شي يرجع حق الإراده وتستمررر الحياااة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الله يسلمكم .. الحين صارلي شهر تقريبا مشتركة بنادي لافام اللي بالخالدية .. وقبلها بمددده كنت داشه كيرفز لمدة سنة و3 شهور
المقارنة بين أي نادي وحطيت لافام كمثال لأن جربته وبين كيرفز بو نص ساعه …
الصراحة حدده فرررررق … باقي النوادي تستهلك وقت والمشتركة ممكن تتكاسل عن أداء التمرين وتطوف اللي تبي ..وكل يوم لها وقت .. الا الملتزمييين وأصحاب الإراده القويه طبعااا
كيرفز عالمي الجميل .. نص ساعه تحركين كل جسمج كل العضلات والمناطق تتحرك وتشد .. بس اللي ناقصهم المشي وو هذي حسنة اعتبرها .. لأن المشي بالهواء الطلق احلى حق النفسيه.. يوم ع البحر ويوم بممشى ويوم بالحديقة ويوم بمجم. ءاللي كنت بقووول وكل شي يرجع حق الإراده وتستمررر الحياااة
الصراحه قاعده ادور على نادي زين وفي كل شي
والمدربات محترفين
يعني مو مدربه ومكرشه :d
يعطيج العافيه حبيبتي
حلو وما ياخذ من وقتي لان يم بيتي ومو متعب حيل وصج حق الي ارادتهم نص ونص وما يحبون الرياضه ينفع لهم وفوق راسج مدربه تعلمج وتشجعه
الي عجبني ان يشجعونج ما يخلونج تلعبين بروحج
وعلي المدربات في منهم متان بس مالنا شغل فيهم المهم يدربونج صح وخلال خمس ايام نزلت كيلو مع رجيم مع ان كان وزني ثابت
بس ناقصهم جهاز جري وعادي عندهم تلعبين كل يوم مو بس ثلاث مرات بالاسبوع
انا اروح من السبت لي الخميس عادي