بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
السلااااااااااام عليكم .gif "Eh S(17)")
الرشيقاااااااات شلوونكم شخباركم .. .gif "Eh S(9)")
سألت عن بذرة الكتاان .. دقيت على محل خبير الاعشاب فهد البناي محله الي بالفحيحيل ..
وكلمني الي يشتغل فيه ..
سألته عن استخدام بذرة الكتان قالي كثرتها مضره ..
قال تاخذين منه بقفشة حوس تحطينه مع الروب سلطه اي شي .. مع اكلج ككل
وتاكلينه افضل شي لمدة 21 يوووم فقط
وموزين تكثروون منه .. وهو فيه اوميغا 3 … يعني مفيييد بس لا تكثرووون منه ..
وانا قريت لوحده بالمنتدى انا تطحنه وتأكله مع روووب اكتيفيا .. ونزلت بالاسبوووع 5كيلووو ..
وإن شاءالله إني بجربه … 
حبيباااتي حبيت افيدكم والي تبي تسأل .. هذا رقم محل خبير الاعشاب فهد البناااي .. 23911951
السلااااااااااام عليكم
الرشيقاااااااات شلوونكم شخباركم ..
سألت عن بذرة الكتاان .. دقيت على محل خبير الاعشاب فهد البناي محله الي بالفحيحيل ..
وكلمني الي يشتغل فيه ..
سألته عن استخدام بذرة الكتان قالي كثرتها مضره ..
قال تاخذين منه بقفشة حوس تحطينه مع الروب سلطه اي شي .. مع اكلج ككل
وتاكلينه افضل شي لمدة 21 يوووم فقط
وموزين تكثروون منه .. وهو فيه اوميغا 3 … يعني مفيييد بس لا تكثرووون منه ..
وانا قريت لوحده بالمنتدى انا تطحنه وتأكله مع روووب اكتيفيا .. ونزلت بالاسبوووع 5كيلووو ..
وإن شاءالله إني بجربه …
حبيباااتي حبيت افيدكم والي تبي تسأل .. هذا رقم محل خبير الاعشاب فهد البناااي .. 23911951
اطحنها بخلاط البهارات
قفشتين باليوم بس مااكثر
احطها مع السلطة ،،
ولي اكثر من شهر اكلها
جم نزلتي طول هابشهر ؟؟؟
ضعفتج او لا ؟؟؟؟
عموما انا دايت ومسوية كنترول ع وزني
لازم تضبطين اكلج لان بروحها ماتسوي شي
الي استفدته منها انها امنعت الامساك الي كان دايما مضايقني
انا ماجربتهاااا ودي اجربها وقلت قبل لا اجربها بسأل
بجربهاا بس ماني مكثره منهاااا لان كثرتهاااا موزين
عطونا تجاررربكم بذره الكتان