تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » انتهى التسجيل :: رشاقتنا الصحيه بأعيادنا الوطنيه ::

انتهى التسجيل :: رشاقتنا الصحيه بأعيادنا الوطنيه ::

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم

رشاقتنا الصحيه بأعيادنا الوطنيه

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ...

شلونكم شخباركم ياعضواتنا الحبيبات ؟؟؟

ان شاءالله بخير … ؟؟؟

اشتقنا لكم من بعد المسابقه اللي فاتت والحين راجعين

بقوه ان شاءالله …

و بمناسبه قدووم العيدين نبي نكون برشاقه

صحيه بأعيادنا الوطنيه …

... فكره مسابقتنا 2*1 ...

1. تكون وجباتنا صحيه 100٪ …

مثال من (مطاعم الدايت ، البيت ، شركات الدايت الخ … )

2. وضع صوره واحده باليوم فقط عشان مايصير

ضغط عالمنتدى …
..:: شروط التسجيل ::..

اتمنى عدم السؤال في هالنقطه و وضع البيانات

كامله لو سمحتوو …

مثال

الاسم : ( نفس الاسم بالمنتدى) …

الوزن : ( بالكيلو جرام )

الوجبات: (البيت ، شركات الدايت … الخ) …

الاشياء المساعده : (اعشاب ، رياضه … الخ) …
مده التسجيل : من هذي اللحظه الى

تاريخ 1-2- …

و لن يقبل بعدها أي مشاركه بعد فتح موضوع المسابقه

ان شاءالله تكون واضحه المسابقه واضحه للكل ...
… ملاحظه …

الرجاء ارفاق الصوره التاليه في التوقيع …

… طريقه ارفاق الصوره في التوقيع

… شكراً …

14 أفكار بشأن “انتهى التسجيل :: رشاقتنا الصحيه بأعيادنا الوطنيه ::”

  1. يعطيج العافيه شيخة البنات
    خوش مسابقه وتوقيتها حلو ويارب نحتفل بعيدنا الوطني والكويت كلها امن ومحبه وامان واستقرار اللهم امين
    وان شاءالله كل المشتركات يصيرون رشيقات ويصير الاحتفال احتفالين

    موفقين بتابعكم ان شاءالله



  2. بـس مـدة المسابقـة وااايـد صغيـره !

    انا للاسـف ودي اشـارك بس بسـافر بالعيد الوطني
    المسابقة لي أي يوم بالضبط ؟



  3. الاسم : اخت خالتهم

    الطول: 165

    الوزن : 77
    الوجبات: من البيـت + مشـاوي

    الاشياء المساعده : أعشـاب + ريـاضـة

    و عسى الله يوفقنا يـااارب



  4. الاسم : arwa-center

    الطول: 155

    الوزن : 70

    الوجبات: من البيـت

    الاشياء المساعده : أعشـاب + ريـاضـة

    ماقدر احط صوره بالتوقيع لاني شابكه من الايباد ماقدرت

    و عسى الله يوفقنا يـااارب



  5. تسمحون لي اشارك معاكم في اعيادكم الوطنيه واستعدادكم لها

    اذا مسموحه هذه بيباناتي ويسعدني بالتأكيد المشاركه معكم

    وعسى ايامكم كلها اعياد وافراح

    الاسم : ( طولت) …
    الوزن : ( 84.6)
    الوجبات: (البيت)

    الاشياء المساعده : (رياضه)

    الله يوفقنا ونحقق الي نبيه



  6. عساج عالقوه شيوخه وان شاء الله يديم علينا الامن والامان علي ديرتنا الحبيبه يارب

    وهذي بياناتي

    أحلي عيون

    ٨٧.٥ كيلوو

    الطول
    ١٦٠

    الوجبات
    من البيت

    الاشياء المساعده

    المشي علي الجهاز
    الشاي الاخضر مع الاعشاب
    الرقص
    الرياضه



  7. السلام عليكم بنات
    انا حبيت اشارك معاكم
    البرنامج الي اتبعه مع دكتورة دايت كير ومشتركه معاهم ويوم السبت 28/1/2012 يوصل الاكل وراح اصور لكم الوجبات مجموع السعرات باليوم 1400 سعر حراري مع رياضه ساعه كل يوم
    الأسم :شواهينه

    الطول :163
    الوزن :89
    المراجعه بعد اسبوعين لقياس الوزن



اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.