بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
السلام عليكم
انا عندي سؤال لما امشي بالجهاز بسرعة 4.5 لمدة ساعة جم يحرق؟؟ ابي جواب عن تجربة بلييز
لان جهاز المشي يطلعلي اني حرقت 100 سعره بس و احس ان انهد حيلي اشلون بحرق 500 باليوم مستحيل اقعد على الجهاز 5 ساعات.gif "Eh S(2)")
اخاف ان الجهاز مخرف !
السلام عليكم
انا عندي سؤال لما امشي بالجهاز بسرعة 4.5 لمدة ساعة جم يحرق؟؟ ابي جواب عن تجربة بلييز
لان جهاز المشي يطلعلي اني حرقت 100 سعره بس و احس ان انهد حيلي اشلون بحرق 500 باليوم مستحيل اقعد على الجهاز 5 ساعات
اخاف ان الجهاز مخرف !
بس حبيت ارفع موضوعج
ان شاءالله البنات ما يقصرون وياج ..
غريب الرقم الي انتي حاطته
انا اروح امشي بالنادي
اول خمس دقايق علي سرعه 3
ربع ساعه علي سرعه 4
سبع دقايق علي سرهه 5
اخر دقيقتين علي سرعه 3 مرة ثانيه
واوقف
احرق 200 تقريباً
وهذا كله بنص ساعه
اليوم بصور الجهاز وبوريج ان شالله
اذا بتحرقين 500 قويه بالمشي بس
اذا عندج جهاز الاوربت تراك
ولعبتي علي ساعه تحرقين ال500
شكلي بشتري الجهاز اللي نفس الساعه يحسب لان شكله جهاز المشي يخورها!!
لانه السرعه مو قويه لازم اتزيدين السرعه عشان تححرقين اكثر او تزيدين الوقت