بعض الخطوات للوقايه من الاكياس على المبيض

حقيقة لا توجد علاجات لمنع ظهور أكياس المبيض، فبعض الأطباء يرون ان استخدام حبوب منع الحمل والتي تمنع التبويض هي السبيل لمنع ظهور الأكياس، فهناك دراسات تشير الى أن السيدات اللواتي يستعملن حبوب منع الحمل بانتظام لا تظهر لديهن أكياس، الا ان هناك بعض المتخصصين لا يميلون الى هذا الرأي لأن منع التبويض قد يؤدي الى تعقيدات منها ظهور عدة أكياس و تكيس المبيض، مما يزيد الأمور سوءا.
هناك عدة عوامل تؤثر على ظهور الأكياس ومنها:
1- الوراثة
2- بعض العادات الغذائية لدى بعض النساء
3- ضعف نظام المناعة
4- مقاومةالجسم للانسولين
5- التلوث البيئي
6- السموم التي قد تدخل الجسم عن طريق القناة الهضمية
7- السمنة

تناول الأطعمة الطازجة تساعد على الوقاية

وفي دراسة حديثة أجريت في معهد بحوث علم الصيدلة في ايطاليا، تم خلالها تحليل النظام الغذائي على مدى عشر سنوات لحوالي 225 امرأة لديهن اكياس مبيض حميدة، و 450 امرأة ليس لديهن أ كياس مبيض.

واكتشف الباحثون أن نوع الطعام الذي تتناولها المرأة له تأثير كبير على تطور الأكياس. مثلا، النساء اللائي يتناولن الكثير من لحوم البقر والجبن ظهرت لديهن معظم حالات الاصابة بأكياس المبيض. وبأن استهلاك الخضروات الخضراء يوفر وقاية ممتازة. لذلك فإأن ما تأكله المرأة سيؤثر على امكانية ظهور الأكياس على المبيض.
فيما يلي سأورد مجموعة من الاجراءات التي يمكن للمرأة اتباعها للوقاية من الإصابة بأكياس المبيض:
1- تناولي الخضار النيئة، وتجنبي تلك التي تحتوي على الكثير من النشويات.
2- التخفيف من استهلاك منتجات الألبان
3- تناول الاطعمة الطازجة وتجنب الاطعمة المصنعة والمعلبة والمحفوظة
4- تناول السمك
5- شرب الماء وعصير الفاكهة الطبيعي
6- ممارسة الرياضة وخاصة المشي بانتظام
7- تجنبي الاطعمة المبهرة
8- تجنبي تناول منتجات الصويا
كما أنصح الجميع باجراء فحص المبايض والرحم بشكل دوري لاكتشاف ظهور اي أكياس في وقت مبكر ومتابعتها من قبل الطبيب.