بــنــات رجــيــم يــضــعف بالثلاث أيــام كيـلويــن

السلااام

بنات انا صارلي ثلاث ايام

ألا وهو

الريوق

" عــصير برتقال + تــوســتـة أو جــاي و تــوســتة "

الــغــدا

" بيض مفيوح + خس و خيار و جزر أو همبرقر و خضار "

المغرب

" نسكافيه او جاي اخضر او ميرامية "

العشا

" مرتدلا + عصير أو فواكــه + عصير "

اما بعد العشا بشوي

" جاي او نسكافيه "

و حياكم الله

و باركولي نزلت بثلاث ايام كيلوين و نص