بليز وش انواع الأكل و الفواكة التي ترفع هرمــون الحليــب ؟؟؟؟؟

بليز وش انواع الأكل و الفواكة التي ترفع هرمــون الحليــب ؟؟؟؟؟
بسم اللة الرحمان الرحيم
السلام عليكم ورحمة اللة وبركاتة …
بليز يا بنات ويا متزوجات وش المأكولات و المشروبات او الفواكة والخضار التي ترفع هرمون الحليب لأنو انا بنت وقالوا لي عندك هرمون الحليب مرتفع ابغى اعرف وش خلاة مرتفع عندي ؟ ؟
اللي عندها معلومة صحيحة عن الشي اللي يرفعة ويخفضة تكتبها لي وتوضحها زين…؟

اللة يوفق كل من ترد بإجابة