بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
انا ملاحظه ان معظم المواضيع الرجيمات عن 00000 تخفيض الوزن
0
0
0
0
بس انا أبي مواضيع عن زيادة الوزن بلييييييييييييييييييييييييييييز
بس انا ابي على شكل عسل أو حبوب أو نوع من انواع الشراب (طرار و يتشرط )
مو رجيمات لاني وحده ما التزم بالمواعيد
بليييز ابي عن تجربه شخصيه او وحده تعرفونها مجربه هالشئ0000 انا مثل اختكم احرصوا علي
لا لا لا لالا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا تـــنـــــســـونـــــــــي
انـتظـركـم
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
انا ملاحظه ان معظم المواضيع الرجيمات عن 00000 تخفيض الوزن
0
0
0
0
بس انا أبي مواضيع عن زيادة الوزن بلييييييييييييييييييييييييييييز
بس انا ابي على شكل عسل أو حبوب أو نوع من انواع الشراب (طرار و يتشرط )
مو رجيمات لاني وحده ما التزم بالمواعيد
بليييز ابي عن تجربه شخصيه او وحده تعرفونها مجربه هالشئ0000 انا مثل اختكم احرصوا علي
لا لا لا لالا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا تـــنـــــســـونـــــــــي
انـتظـركـم
شوفى حبيبتى عمرى ماشكيت من هالمشكله بس لاحظى روتين حياتج يمكن عصبيه وماترتاحين اهم شى الرباده والاكل كل فترة يعنى لايبطل الاكل وكثرى من الزبده وزبد الفول السودانى وعند الحواج تلاقين شى اسمه خرز البقر اعتقد هذا اسمه يقولون يسمن…………………..تخلطينه مع الحليب……. تبين العافيه بلاش تسمعين كلامى
seule12 اوكي
ام هلول 0000 جان زين 0000 اذا صار اللي قاعده تقولينه 0000 ما ظل احد متين أو ضعيف 0000 كل من ياخذ من الثاني صار في توازن بالاوزان000 مشكوره حبيبتي على الرد