بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
السلام عليكم امهات بنات عفيه الي تعرف نظام الغذائي حق الحامل اول حمل لي موعارفه شنو اكل وخايفه اانا يمكن اسبوع ثالث ابي اعرف شنو الفواكه ولا أكل المفيد حق الجنين والأم وشكرآ.gif "Eh S(22)")
السلام عليكم امهات بنات عفيه الي تعرف نظام الغذائي حق الحامل اول حمل لي موعارفه شنو اكل وخايفه اانا يمكن اسبوع ثالث ابي اعرف شنو الفواكه ولا أكل المفيد حق الجنين والأم وشكرآ
انا طايحة بالفراولة والسفرجل ترا فيهم فوايد عجييييبة
واحاول الغدا او العشا اكل سلطات واكل كلشي الصراحة لوول
وابتعدي عن الجبدة
و البرتقال وايد زين لتثبيت البيبي
ولا الاكل ماااااااااش الله يعين بس
واي شي ينزل الدورة و يسبب تقلصات بالرحم ابتعدي عنه