بنات الي جربت الكرفس تدخل حياكم:::::

كيفكن بنات اول شي اسلم على الجميع وانا جديدة في المنتدى الي بصراحة اكثررررررررررررررررررررررررر من رائع
(والله تفتحون النفس )

بس عندي سؤال
بدي اعرف الي جربت تاكل كرفس هل نحفت عليه ؟؟؟؟؟؟؟؟
وسمعت انو في ناس بيقشروه ما اعرف انا اكله بلسلطة بقشره يعني افرمه بس
فياررررررررررررريت تفيدوني
لازم انزل 5 كيلو انا الحمد لله نزلت 6 ما شاء الله بس باقي 5
اشرب كل يوم الصبح والمسا العصير الحارق للدهون طبعا الكل عارفو
واشرب مغلي زنجبيل مع قرفة
طبعا مع تخفيف اكل وحركة اما مشي او رياضة بلبيت