بنات ان قطعنا الخبز والعيش شنو يصير

ممكن تاكلي اي شي بس بكميات معقولة اوممكن بدل العيش الابيض تاخدي العيش الاسمر وفيه بالجمعيات معكرونة سمرا اما عن الخبز ممكن تاكلي الخبز البلدي المصري طعمه اطيب من الخبز الاسمر العادي وفيه القمح الكامل والنخالة يلي يخليكي تحسي بالشبع وبنفس الوقت يمشي البطن يعني مايسبب الامساك متل الخبز الابيض
واما عن حبوب تحرق الدهون ممكن تستعملي زوتريم اكسترا بيقطع الشهية وبيحرق الدهون ويثبتلك الوزن
او حبوب الالفاستات الي تنزل الدهون يلي تاكلينها وماتخلي الجسم يحتفظ فيها ويحرقلك الدهون الي بجسمك
انا مجربتهم وان شاء الله تجربيهم وتنزلي وتدعيلي
واذا تبين من الحبوب انا ممكن اوفرهم لك ان شاء الله