بنات فريق الاخضر من تبي تتحداني ! انتي قدها ، تفضلي

السلام عليييكم ورحمـة الله وبركاتة .. ،

..

بنات فريق الاخضر من تبي تتحداني .. انتــي قدهـآ وقد التحدي تعالي وتحديني ….

< بنشوف من بيكسر رآآس الثاني

انا حطيت هالموضوع عشــآن اتششجــع لاني امس وزنت وطرشت حق مشرفة المسابقة
للأأسسـف طلعت نآقصه كيلو فقط

< لاني ماكنت اسوي رياضه وكان تخفيف .. مب نظام غذائي ..

بس من اليوم ومن تـآآآريخ 11 .. من رمضان .. لآآآآآ للخرآآبيط
نعم للصحــــــــة

ابي هالرمضان اغير العادات السيئه ف الاكل .. واخفف اكلي

الا وانقص عالاقل قبل العيد 8 كيلو واذا اكثر زيادة الخير خيرين …… =)

بنات اللي تشوف انها قدهـآ وقد التحدي تجي وتتحداني ..

وانا قدهـآآآآآآآآآ

..

شروط اللي بتتحداني …

تكتب لنا مقسـآتها كلهـآ ..

وزنهـآ ..
طولهـآ ..
اسمهـآ ..:
مقساتها’’

ومن شروط اللي بتتحداني ابيهـآ تلعب رياضه .. لازم ..
عالاقل مشي 30 دقيقه ..

مب شرط تكون مشتركه بالمسابقه بس عالاقل وزنهـآ مقارب لـي فـ 70

انا وزني .. 70 بوينت 7

..

امـآنه بنات اللي بتشترك وببتتتتحدااني ..
كل يوم او عالاقل كل يومين تشارك وتكتب يوميـآتهـآ

لو بالصور افضل < بس ماتوقع في وقت
وامانه لاتكذب < ترى رمضان لوول
حتى لو خربطت شوي تقول …
بس انا ابي وحدهـ إرادتهـآ قوية .. عشـآن نتشجع
ومـآعندهـآ ف قاموسهـآ مستحيييــــل ..

………….

انا إرادتي قوووووووويـــة وقدهــــــــــــــــــــآآآآآآآ

..

اللي بتشـآرك تقولي وتعبي بينـآتهـآ ,,
واتـمــنى انهـآ تلتزم بالشروط .. ,,

..

\

يفضل لو تكتب بعد مقسـآتهـآ ,,

بالاول بشوف منو بتشـآرك .. معاي عشـآن اعبي بينـآتي ..
واتمنى من اللي بتتحداني .. تدخل كل يوم مب بس تشتط اول الايام

وبالتوفيييـق لنـآ

::

آستغفر الله العظيم
سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم