بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
السلام عليكم..
بنات حبيت اسألكم
اذا يتني الدوره عادي اسوي رياضه؟
او بالاحرى شنو انواع الرياضه اللي اقدر اسويها؟
السلام عليكم..
بنات حبيت اسألكم
اذا يتني الدوره عادي اسوي رياضه؟
او بالاحرى شنو انواع الرياضه اللي اقدر اسويها؟
بس قالتلي المدربه مره واذا يتلج الدوره مافيها شي اذا مارستي الرياضه
بس اول يومين اذا كنتي كلش كلش تعبانه بس انا ماروح اوقف لما اخلص اروح النادي
فعادي ماله شغل روحي النادي وسألي اي مدربه شنو الرياضه إلي تقدرين اتسوينها بهالوقت
اغيب عن الرياضه وبعدين ارجع
لاني ما ارتاح
يمكن مشي اسوي بس في الاغلب الاحيان
اما سويدي لا ما اقدر …
وثانكيوووو اخيتي …
انا عادي العب واروح بس اقلل الوقت لان اقول مالي خلق بس اذا فيني العب وعندي العيد
اي انا امشي عادي
بس قصدي التمارين عادي اسويها؟ خاصه تمارين البطن؟ مادري يعني ما تأثر على الرحم؟