بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
السلام عليكم
شلونكم بطوووطاااااااااااااااات ,,,,,,,,,وانشالله كلنا نصير رشيقااات 
بدش بالمهم
انشالله من باجر ولمده شهر بكمل رجيمي مع بنااات قرووب 6-10 لأن المده انتهت اليوم.gif "Eh S(11)")
ولأنه ماشالله مجموعتنا كلها التزمت وضعفت وبين علينا والكل قالنا ضعفانين 
,,,,,,,,,,,,,فقررنا نفتح موضوع ثاني عشان نكمل فيه رجيمنا ,نشجع بعض اكثر واكثر وكل وحده توصل للوزن اللي تبيه بإذن الله
واللي ودها تضعف وتبي تشترك معانا نقولها حياااج الله
سجلي طولج ووزنج,,,,,والوزن اللي تبين توصلينه
وكل يوم دشي وقوليلنا شنو اكلتي 
وشكثر لعبتي رياضه 
هااااااااااااااااااااا !!!!!!!!!! بس اهم شي الاتزاااام,,,,,,,,,مو تدشين يومين وعقب تهدينا 
وترا والله بنااات الاكل ماراح يطير ولا راح يخلص ولاحقين عليه انشالله بس اول شي نضعف بصحه وعااافيه
يلا ناطرتكم
السلام عليكم
شلونكم بطوووطاااااااااااااااات ,,,,,,,,,وانشالله كلنا نصير رشيقااات
بدش بالمهم
انشالله من باجر ولمده شهر بكمل رجيمي مع بنااات قرووب 6-10 لأن المده انتهت اليوم
ولأنه ماشالله مجموعتنا كلها التزمت وضعفت وبين علينا والكل قالنا ضعفانين ,,,,,,,,,,,,,فقررنا نفتح موضوع ثاني عشان نكمل فيه رجيمنا ,نشجع بعض اكثر واكثر وكل وحده توصل للوزن اللي تبيه بإذن الله
واللي ودها تضعف وتبي تشترك معانا نقولها حياااج الله
سجلي طولج ووزنج,,,,,والوزن اللي تبين توصلينه
وكل يوم دشي وقوليلنا شنو اكلتي
وشكثر لعبتي رياضه
هااااااااااااااااااااا !!!!!!!!!! بس اهم شي الاتزاااام,,,,,,,,,مو تدشين يومين وعقب تهدينا
وترا والله بنااات الاكل ماراح يطير ولا راح يخلص ولاحقين عليه انشالله بس اول شي نضعف بصحه وعااافيه
يلا ناطرتكم
طولي 160 ووزني 79
الهدف الاول: 70
الهدف الاخير : 65
وانشالله نضعف بصحه وعاااافيه
وأي وحدة ماتبي تخربط تدير بالها بالعيد وتخلي الصجية بعد العيد
بس اهم شي لا تخبصين وااايد بالعيد علا بو ورااج رجييم
حيااااج الله
وإن شاء ما أخبص بروحي من أمس خايرتها
وعطونا موعد البداية بالتاريخ عشان قبلها أحط الوزن والطول
عاااادي حطي وزنج وطولج من الحين اذا تبين
علا مانشوف باجي بنااات القرووب القديم,,,,اذا نبدي الاربعا او الخميس انشالله مو اكثر عشان لاتروووح واييد ايام من الشهر
الطول 153.gif "Eh S(11)")
الوزن 93
وإن شاء الله تكون بداية التغيير معاكم
ودي ابلش معاكم لاني محتاجه احد يشجعني
وزني 69 وطولي 157 هدفي 55
بس اهم شي الاتزام,,,,,واحنا بموضوعنا القديم كلنا ضعفنا والله
وانشالله تكونين معانا
ودي ابلش معاكم لاني محتاجه احد يشجعني
وزني 69 وطولي 157 هدفي 55
حياااج الله معانا حبيبتي
احنا بموضوعنا القديم كل وحده اختارت لها رجيم من قسم الانظمه الغذائيه وطبقته
واخر فتره انا واختي العضوه (لبي قلبك) طبقنا رجيم وااااحد مع بعض
فأنتي شنو تحبين تختارين رجيم بروووحج ولا تبين مشاركه بنفس الرجيم مع احد كيفج!!!!!!
حيااااااااج
عشااني بشترك بنادي رياااضه بعد العييد وناويه اسد هالحلج ….
طولي 174
وزني 76
الهدف الاول 70
الهدف الثااني 68 وخلااص مابي اصير نحيفه وااجد خخخخخ
ومو ناويه ع رجييم معين ابي اسوي من كيفي …
بس قولوا لي متى بالضبط بتبتدوون عشاان ابدي معاكم
عشااني بشترك بنادي رياااضه بعد العييد وناويه اسد هالحلج ….
طولي 174
وزني 76
الهدف الاول 70
الهدف الثااني 68 وخلااص مابي اصير نحيفه وااجد خخخخخ
ومو ناويه ع رجييم معين ابي اسوي من كيفي …
بس قولوا لي متى بالضبط بتبتدوون عشاان ابدي معاكم
حيااااج الله
انشالله راح نبدي الاربعا او الخميس
بس اهم شي الاتزاااام
وانشالله تضعفين بصحه وعاااافيه
عشاان كذا انا بطبووووطه… وابي اسوي رجيييم