تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » تتوّقعون أضعف ؟ عطووني رايكم يعني لا تسحبوون عالموضوع !!!!

تتوّقعون أضعف ؟ عطووني رايكم يعني لا تسحبوون عالموضوع !!!!

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم

السلام عليكم

يعطيكم العافيه جميعاً

خبركم بدت العطله الحين و اختربت النومه , قمت أنام الصبح و أقعد بالليل ,, يعني تقريباً أنام عال10 ولا 11
و أقعد 6 ولا 7 بالليل .. عاد شسويت .. قمت أول ما اقعد من النوم أشرب نسكافيه .. أنطر ساعه ساعتين 3 , المهم و عقب آكل 2 أو 3 توستات أسمر داخلهم جبن مربّع و مرتديلا

و بس , و لما أيوع عقب بس أشرب نسكافيه

فتتوّقعون أضعف على هالنظام ولا شنوو

لأن الله يطوّلي بعمركم عندنا عرس الشهر الياي و قاعده أحاول أضعف صايره شمتني :

الوسوم:

8 أفكار بشأن “تتوّقعون أضعف ؟ عطووني رايكم يعني لا تسحبوون عالموضوع !!!!”

  1. ^ ^ ^

    تسلمين يالغاليه

    ايه السلطه ممكن بس الفاكهه لا والف لأ

    عموماً يعطيج العافيه على مشاركتج بالموضوع و نوّرتي

    شدعوه عليكم بنات 13 وحده شايفه الموضوع و وحده اللي ردت اللي يجزاها خير

    ترى كل اللي طالبته منكم رايكم بالموضوع لا اكثر ولا اقل يعني :
    ان شاء الله تردووووووون



  2. حبيبتي لازم فواكه وخضار وسوائل (ماء) وشويه رياضة امشي بعد صلاة الفجر دوري في البيت اركبي على الدرج وانزلي 50 مره

    وان شالله تجيب نتيجة



  3. ترا قلة الاكل تضعف في البدايه فقط فلازم تزيدين على نظامج شويه سلطه او روب او شويه بروتين عشان تساعدين عمليه الحرق تصير اسرع



اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.