بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
مرحبا بنات شلونكم
قبل كل شي اتمنى اللي تدخل الموضوع وما عندها فكره ترفع الموووضوع ولها دعوه
الله يوفقها ويرزقها باللي تبيه لان جد انا محتاجه مساعده .gif "Eh S(2)")
بنات انا طلع عندي نقص في فيتامين د طلع عندي 4
وقالو لي لازم ابره والابره طقيتها بمشتشفى العرف ب20 دينار
لمده ثلاث شهور يعني كل شهر ابره
بس بنات انا بعرف شنو الاكل اللي لازم اتجنبه والاكل اللي لازم اكله
وبالنسبه للابره انا توقعت بعد ما يطقوني بيعطيني فيتامين اوشي
هو ماقالي شي بس قال روحي خل يعطونج ابره
وبنات ادري طولت عليكم
بس ابي كل وحده تذكر تجربتها للأستفاده
شنو الأعراض اللي صارت فيج قبل لاتعرفين انه نقص فيتامين د
شنو نوع الفيتامين اللي عطوج اياه او شنو الحبوب اللي خذيتيهم
مرحبا بنات شلونكم
قبل كل شي اتمنى اللي تدخل الموضوع وما عندها فكره ترفع الموووضوع ولها دعوه
الله يوفقها ويرزقها باللي تبيه لان جد انا محتاجه مساعده
بنات انا طلع عندي نقص في فيتامين د طلع عندي 4
وقالو لي لازم ابره والابره طقيتها بمشتشفى العرف ب20 دينار
لمده ثلاث شهور يعني كل شهر ابره
بس بنات انا بعرف شنو الاكل اللي لازم اتجنبه والاكل اللي لازم اكله
وبالنسبه للابره انا توقعت بعد ما يطقوني بيعطيني فيتامين اوشي
هو ماقالي شي بس قال روحي خل يعطونج ابره
وبنات ادري طولت عليكم
بس ابي كل وحده تذكر تجربتها للأستفاده
شنو الأعراض اللي صارت فيج قبل لاتعرفين انه نقص فيتامين د
شنو نوع الفيتامين اللي عطوج اياه او شنو الحبوب اللي خذيتيهم
اب
بفيتامين د
نصيحة لوجه الله لااااااااااااااازم تتحركين وتمارسين رياضة المشي
والسباحة لأنها تقوي عظامج
ولازم تنتظمين على الحبوب والأبر اللي وصفوها لج ترى مو زين تتهاونين بهالشي
وكل يوم عالساعة 7 الصبح
اطلعي وقعدي بحوشكم او بحديقة بيتكم او حتى السطح وقعدي ثلث ساعة بالشمس
ولازم يكون وجهج واطرافج مكشوفين وتكررين التعرض للشمس مرة ثانية حزة العصر
لمدة ثلث ساعة
وكثري من الخضراوات والفواكه وشرب الحليب الغني بالكالسيوم وفيتامين د
الله يشفيج ويشفي امي ويرفع عن جميع المسلمين والمسلمات
اللهم آميييييييييييين
راح تلاحظين انهم ركزوا على اهمية البيض والسمك والحليب
والتعرض للشمس والحركة
http://www.alraimedia.com/Alrai/Arti…&date=15102010
الله يشفيج ويشفي جميع المرضى
للأبرة الوحدة وااااااااااااجد ومبالغ فيها امي طقتها بالمواساة اعتقد ب9 دنانير
والسبة ان مو قاعدين نتعرض للشمس
والسبة ان مو قاعدين نتعرض للشمس
لا سلامتج النقص 100% وتلقين
هالمعلومة بالرابط اللي حطيته بردي السابق
سكارلت منووووووره بس خرعتيني باللي مكتووووووب بالراط الله يحفظنا
ونصيحة لوجه الله روحي المستوصف يعطونج الابرة ببلاش والله انا سويت جذي سويت تحليلي بالخاص والابرة بنات المنتدى ماقصرو قالولي اني اقدر اخذها بالحكومة
ولازم اعيد التحليل بعد ثلاث شهور عساس اتاكد وبس
اب
ونصيحة لوجه الله روحي المستوصف يعطونج الابرة ببلاش والله انا سويت جذي سويت تحليلي بالخاص والابرة بنات المنتدى ماقصرو قالولي اني اقدر اخذها بالحكومة
ولازم اعيد التحليل بعد ثلاث شهور عساس اتاكد وبس
زين حسيتي بتحسن ولا لا
وبنات عندي سؤال هل فيتامين د يسبب لوعة جبد وتحسون كأنكم بتستفرغون لما تاكلون شي
انا دايم احس بلوعه هل هالشي طبيعي ولالا
وهل فيتامين يلعب بنفسية الشخص
اب
اب
اب
ولما رحت للدكتورة قالت لي سوي تحليل فيتامين د
طلعت النتيجة جان اتقولي الدكتورة عندج نقص حاد نسبتي نفسج تقريبا 4
عاد قالت لازم تاخذين ابر
بس ما خذيتهم عندها بالخاص لانه سمعت انه فيه بالحكومة
رحت خذيتهم بالمستوصف 3 ابر كل شهر ابرة
الابرة عادي ما تعور بس الم بسيط لما تدخل الدوا
ومالها اي اعراض
وماخذيت شي غير الابر ما عطوني حبوب لانه الابر كافية
وبعد ما خلصت الكورس سويت تحليل ثاني عشان اشوف نسبة التسحن
انصدمت
زاد شي بسيط
صار 20 بس
فقالي الدكتور لازم تتعرضين للشمس ماينفع بس ابر
والابر مارح تاخذينها طول عمرج
ومشكلتي ماقدر اتعرض للشمس لاني متغطية
وماعندنا حوش
وكل الدرايش نبين منها لانه جدامنا بيوت ودرايش
يعني مادري شسوي