~ :: تجمع بنات نادي لافـــآم الخالديه :: ~

السلام عليكم و رحمه الله و بركاته

حيا الله البنات الحلوات

حالنا حال باجي النوادي , نسوي لنا تجمع حلو لنادي لافام الخالديه ~

ياليت كل وحده مسجله بالنادي هذا تكتب

وزنها , مده اشتراكها ( كم صار لها بالنادي ) , الحصص اللي تدخلها , و احسن مدربه من وجهه نظرها

~

الهدف من التجمع ان يوميا ندخل و نشجع بعضنا عشآن ننزل وزننا بصحه و عآفيه ان شاء الله

~

اختكم هب العطر

وزني 70 كجم

اشتراكي : اول مره اشترك و سجلت لمده شهر عشان اشوف النادي

رأيي فيه : نــآدي ممتاز ما شاء الله

احسن مدربه : زينب الصينيه .

الحصص اللي ادخلها : ايروبكس مع زينب – كيك بوكسنج مع زينب – ستبس مع خالده .

هدفي الاول : أصير حلوه في عيد الاضحى , و ينزل شويه من وزني على الاقل 5 او 6 كيلو بصحه و عافيه .

هدفي الاخير : 55 كيلو جرام , و ان شاء الله اوصلهم بإذن الله ~

بانتظاركم