بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
اتمنى من الادارة تثبيت الموضوع.
انا وفي كثير بنات يتمنون يكون فيه تجمع خاص
( بمستخدمات المنشطات,والمتكيسات)..
البنات اللي تعالج عشان الحمل تستخدم منشطات وهالمنشطات تنفخنا نفخ غير طبيعي
وتسبب لنا تكيسات وهذي مشكلة تقريبا اغلبنا يعاني منها..
نبي نتساعد بالاكلات المناسبة والخبرات والاعشاب اللي تساعدنا على النحف
لان من الافضل حتى نستجيب مع العلاج وحتى يحدث حمل الضعف والرشاقة..
انا بكون اول المشتركات..
الطول:160
الوزن:80,7
بدون اطفال/ يوجد تكيس بسيط..
الدور عليكم حبايبي.. وحابه نبدا من بكراا مين تبي تشاركني..!!
اتمنى من الادارة تثبيت الموضوع.
انا وفي كثير بنات يتمنون يكون فيه تجمع خاص
( بمستخدمات المنشطات,والمتكيسات)..
البنات اللي تعالج عشان الحمل تستخدم منشطات وهالمنشطات تنفخنا نفخ غير طبيعي
وتسبب لنا تكيسات وهذي مشكلة تقريبا اغلبنا يعاني منها..
نبي نتساعد بالاكلات المناسبة والخبرات والاعشاب اللي تساعدنا على النحف
لان من الافضل حتى نستجيب مع العلاج وحتى يحدث حمل الضعف والرشاقة..
انا بكون اول المشتركات..
الطول:160
الوزن:80,7
بدون اطفال/ يوجد تكيس بسيط..
الدور عليكم حبايبي.. وحابه نبدا من بكراا مين تبي تشاركني..!!
انا عندي ولد بس لي سنه مو راضيه احمل بسبب التكيس
ويبيلي انزل وزن بعد وزني 73 وطولي 154
حمستيني والله مشكوره
انا اليوم اول يوم لي بالدايت…
طبعاا بما انوو ابي اتعالج من االتكيس وكمان اعمل تنشيط طبيعي للبويضات
فطوري..
ربع خبز+جبن شوي..+عصير انناس طازج..
كوب البردقوش+القشر+القرفة والزنجبيل..
الغداء:ان شاء الله مشوي .
العشاء:روب بالخيار..
(طبعا يوميا اخذ ملعقة عسل بالمكسرات)<<للتنشيط
واهم شيء المشي بنات ضروري جداا ابداي بـ10 دقائق.. وبعد يومين نص ساعة حتى توصل ساعة
وبس..
انتظركم بنات صدقوني موضوعي مهم للمتكيسات واللي حابه تحمل بدون ماتنتفخ زيادة لاني امر بهالحاله وحاسة فيكم
نظامج حيل حلو انا اليوم فطرت ساندويشة بيض مسلوق مع عصير
وشربت عشبة المرقدوش
والغدا راح يكون مثلج مشاوي
والعشا راح اكل روب او تفاح اخضر
ومشيت الحمدالله ثلث ساعه
وقاعده اكثر من الانناس وبس
انا بعد وياكم
طولي 161وزني 79ولي كرش عووووووووووووووووووووووودة خخخخخخخخخخخخخخخخ
عندي بنت وولد احمل بعلاج وانشا الله بعالج الشهر الياي
بس متنت حيل لاني استخدمت خلطة وما شا ء الله نظمت لي الدورة نوعا ما هي حلبة مطحونة+حبة البركة مطحونة ملعقةوسط مع حليب كامل الدسم على الريج
وحاليا علي الدورة يعني ببتدي بعد يومين تقريبا
ايمان نظامك مثلي..
ونبي نوزن يوم الجمعة اشرايكم…!!
نبنوبه: نورتي ياعسل
والله يسهل عليناااا// اذا جاتك الدورة عندي خلطة رووووعة تنزلها من قلب جربيها وتدعين لي….
ترمس تجيبينه تحطين فيه بردقوش وقرفة وزنجبيل وصبي عليهم ماي مغلي
ينقل الى قسم اليوميات
انا الحمدلله ما عندي تكيس بس عندي ضعف من السمنة الله اعلم ومتأخرة
ترضون انضم معاكم ؟؟
الحين وزني 68 هذا بعد الرجيم لمده شهرين
طولي 158
الحين اخذ كلوميد وابر تفجيريه واحاول انزل
للعلم كان وزني 75
بس نزولي كلشششششششششششش بطي
ماشيه على رجيم الثلاث ايام شفته فادي كثير
احلا عيون تسلمين…
ام مهرة مافهمت عليك..!! كيف ضعف من السمنه..!!
الكادي منورة ماشاء الله اللي نزلتي وايد حلووو….
بنات وش يومياتكم…
انا اليوم الفطور توست وجبن عصير فرش…
الغداء قطعتين لحم مع ملعقة رز وسلطة بس قليل جدااا ماكثرت…
العشاء روب….
رياضتي اليوم اخواني مبهذليني امي مسافرة وانا ماسكته دوخوني الحق وراهم البسهم اشيلهم انومهم الله يهديهم يارب
انثى راقيه خلاص نوزن الجمعه وكل وحده تقول كم نزلت
انا نظامي اليوم
الفطور :كلت توست محمصه مع حليب
والغدا :شوربة شوفان
والعشا :سلطة
وبس ………
انا بادية بريجيم اسامة حمدي رووووووووووووووووعة لاني لي فترة اخفف..
الفطور المفروض بيضتين وبرتقاله او عصير برتقال فرش..
لاكن فطرت شابورة شريحتين وكاس حليب صغير جداااا…. بس من بكرا بلتزم بالريجيم
الغداء حبة فاكهة فقط..
العشاء قطعة لحم مشوية وسلطة فقط…
المشي بااذن الله ساعة….
انا بادية بريجيم اسامة حمدي رووووووووووووووووعة لاني لي فترة اخفف..
الفطور المفروض بيضتين وبرتقاله او عصير برتقال فرش..
لاكن فطرت شابورة شريحتين وكاس حليب صغير جداااا…. بس من بكرا بلتزم بالريجيم
الغداء حبة فاكهة فقط..
العشاء قطعة لحم مشوية وسلطة فقط…
المشي بااذن الله ساعة….
حبيبتي الانتي تستخدمين رجيم كيميائي اني سويته يملل ويتعب احسن شي رجيم 3 ايام ورجيم عذاري
بس الكيميائي فادني والله بس هلاك