بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
يابنات تكفون أنا تعبت
أنا حاسه فيني شي مو طبيعي تخيلوو صار لي تقريبا 8 شهور مغيره نظامي الغذائي مخففته بشكل كبييييييييييييير بس مو رجيم لاوبعد ملابسي وسعت حيييل علي بس آآآآآآآآآآه المشكله المشكله يوم رحت أوزن اليوم إلا أن الوزن ماتغير ولا نقص غرام واحد ياحر قلبي حراااااااااااااااااه
وماعاد عندي إلا حل واحد إني أترك هالرجيم وخرابيطه وأنساه.gif "Eh S(20)")
يمكن ينزل وزني 
…. شرايكم ؟؟ تكفون في أحد نفس حالتي 
يابنات تكفون أنا تعبت
وماعاد عندي إلا حل واحد إني أترك هالرجيم وخرابيطه وأنساه يمكن ينزل وزني …. شرايكم ؟؟ تكفون في أحد نفس حالتي
http://www.q8yat.net/showthread.php?…6#post19998396
اذا اهوو ثابت شكو القااافه تخربين كل شي
المهم بيـن عليج المهم ملاابسج صارت وسيعه
تغير شكلج هذا اهم شي الوزن مو مهم
خليكي عليه و يمكن انتي تسوين رياضة ثقلت عضلاتج او تشربين جاي اخضر؟؟
اتي مثلي انا ثبت وزني
بس ملابسي صارت واااسعه علي
خلج ولا تخربطين نصيحه مني
اصبررري
وانشالله تضففين
استمري ع تخفيف الاكل والله كريم
وان شاء الله تستمرين وتضعفين
واحنا وياج امين يارب ابي اشم ريحة الخمسين بس خخخ صارلي سنين على الستين والسبعين
وان شاء الله تستمرين وتضعفين
واحنا وياج امين يارب ابي اشم ريحة الخمسين بس خخخ صارلي سنين على الستين والسبعين
ههههههههههههههها حلوه اشم ريحة الخمسين >>>أشهد انج صاجه الله يبلغنا مانريد واحنا بصحه وعافيه