تجنب هذه الأشياء من أجل صحتك !!

تجنب هذه الأشياء من أجل صحتك !!

تعرف علي افضل عشر نصائح للحفاظ علي صحتك من مخاطر كثيرة يتبعها معظمنا وهو لا يدري : 1- إستخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال 2- لا تشرب القهوة أكثر من مرتين في اليوم ولا قبل النوم 3- لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماء البارد. 4- لا تتناول وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساءا 5- قلل من كميات الاغذية الزيتية التي تستهلكها. 6- اشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المساء 7- ابعد الجوال عنك اثناء عملية الشحن 8- لا تستخدم سماعات الرأس/سماعة الأذن لفترة طويلة وافضل اوقات النوم من 10م الى 6ص 9- لا تستلقي فورا بعد أخذ أدوية ما قبل النوم 10- لا تستخدم الجوال اذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف