تدليك الرأس يساعد على الاسترخاء

اللهم صل على محمد وآل محمد

تدليك ط§ظ„ط±ط£ط³ ظٹط³ط§ط¹ط¯ على ط§ظ„ط§ط³طھط±ط®ط§ط، ويعزز القدرة على التركيز

تدليك ط§ظ„ط±ط£ط³ طريقة علاجية طبية كانت تستخدم تقليدياً في الهند

حيث ظٹط³ط§ط¹ط¯ التدليك على التخلص من آلام العضلات والقلق والأرق

والأعراض الأخرى المرتبطة

ويساعد بشكل فعال على التخلص من التوتر والإجهاد النفسي

وعلى المستوى البدني ويسهم التدليك في تحسين الدورة الدموية

ويخلص الجسم من السموم وينقي البشرة وينشط بصيلات الشعر

اهم فوائد لتدليك الراس:‏

1- الحفاظ على صحة فروةالرأس حيث تسهم مختلف عمليات الضغط

والتمسيد في تنشيط الدور الدموية

مايحافظ على نشاط وصحة بصيلات الشعر وتلافى في تساقط الشعر .‏

2- التخفيف من عمق وحدة التجاعيد :

فالتدليك يرخي عضلات الوجه

وليس أفضل من ط§ظ„ط§ط³طھط±ط®ط§ط، لمكافحة التجاعيد الصغيرةالمرافقة لتقطيب الجبين

والعبوس وشد الفكين والانفعالات السلبية الأخرى‏.

3- إراحة الظهر:

طھط¯ظ„ظٹظƒ العضلات الموجودة أسفل الجمجمة يخفف من التشنجات

في المنطقة الممتدة من الرقبة إلى الظهر وينتج عنه شعور بالراحة .‏

4- تحسين نوعية النوم:

تدليك ط§ظ„ط±ط£ط³ مساء ظٹط³ط§ط¹ط¯ على التخلص من التوترات المتراكمة

طوال النهاروبذلك يصبح من السهل الخلود للنوم

والتمتع بنوعية نوم أفضل.
‏
5-التخفيف من آلام ط§ظ„ط±ط£ط³ :

إخضاع ط§ظ„ط±ط£ط³ لعملية التدليك يعني إراحة كل عضلاته

وتحريره من معظم الآلام كما ظٹط³ط§ط¹ط¯ أيضاً في التخفيف من حدة طنين الأذن

ويريح العينين ويزيد مقاومته في مواجهة شاشات الكومبيوتر .‏

6-تعزيز القدرة على التركيز:

تدليك العضلات الصدغية في رأس يقوي القدرة على التركيز

ويساعد على الإصغاء بشكل أفضل والانتباه لما يقال استيعابه بسرعة

وبسهولة وبذلك يكون طھط¯ظ„ظٹظƒ ط§ظ„ط±ط£ط³ أفضل مانفعله

قبل توجهنا إلى موعدهم أو الخضوع لامتحان أو حضور مؤتمر.

7- إراحة عضلات الفكين:

عندما نشعر بالتوتر نميل إلى الكز على أسناننا لذلك خضوعنا لعملية

تدليك ط§ظ„ط±ط£ط³ يشعرنا بالارتياح ويخفي الكز ويريح العضلات.

8- المساعدة على الشعور بالارتياح:

يسهم طھط¯ظ„ظٹظƒ ط§ظ„ط±ط£ط³ والعضلات في منطقة الصدغين في تعزيز القدرة

على التعبير والتحديث بطلاقة وبارتياح

ويكون طھط¯ظ„ظٹظƒ ط§ظ„ط±ط£ط³ إذاً مفيد جداً للأشخاص الخجولين

والذين يلاقون صعوبة في التحدث بطلاقة أمام الآخرين
اتمني السلامة للجميع