تشققااااات البطن عندح تعاااااااااااااااااااااااالي واللي ماعندها بعد تعاااااالي !!!

اما عن الشد استخدمي حزام ورياضه وراح يطلع جسمج مثل ماتتمنين ؛-)
(((( ملاحظه ::: جسمج لازم يترطب يوميا لان الخطوط تروح تدريجيا مو بيوم وليله))

.ثانيا:
لف البطن بكيس بلاستك اثناء النهار المده التى تستطيعين تحمله بحيث لا تقل عن ساعه وبعدها تاخدى الحمام اليومى
(وممكن الاستعاضة عن الكيس بحزام البطن الحراري الامريكي تلقون اعلاناته بالوسيط والاصلي سعره 18 وممنوع لبسه اكثر من 4 ساعات)

ثالثا:
وتدهنى البطن والارداف والافخاد بخل التفاح وماء الورد وانتظرى حتى يجف وتلبسى ملابسك .

رابعا:
قبل النوم ادهنى بطنك بزيت قرنفل او ياسمين وانتظرى حتى يجف وارتدى ملابسك .ببأذن الله هتلاحظى النتيجه بعد اسبوع واحد وتبدأى فى استعاده شكل جسمك المتوازن الجميل ويظهر الخصر عد اختفاؤه بس ابقوا ادعولى

خامسا:
اطلعى السلم وانزليه لمده عشر دقايق بس كل يوم

++
الاسئلة :

استفسارات بخصوص الزيت ؟
انا بحب ريحه القرنفل عشان كده مكنش فيه مشكله بالنسبه لى اما اذا كنت لاتحبيها فزيت الياسمين بالنسبه لك احسن وريحته جميله جدا ومش هتضايقى منها باذن الله بس خلى بالك مش زيت الياسمين تارا بتاع الشعر او غيره لا زيت طبيعى من عند العطار
انا استخدمت الدهان يوميا قبل النوم والحقيقه كنت جايبه زيت القرنفل والياسمين بس حطيت القرنفل الاول لحد ماخلص وبعدين استخدمت الياسمين يعنى استخدمت كل واحد لوحده بس انا كنت برتاح اكتر للقرنفل مش عارفه ليه الحقيقه يعنى مقدرش اقولك مين بيشد اكتر لانى استخدمت الاتنين ورا بعض انت ممكن تعملى زى ماعملت او تخلطيهم بنسب متساويه وتستخدميهم المهم ان الاتنين باذن الله فوائدهم كبيره باذن الله

حبيبتى الزيت ماينحط تحت الكيس لانك هتعرقى جدا ولازم هتاخدى حمام وكده راح مفعول الزيت الزيت حوطيه قبل النوم عشان يقعد على جسمك اكبر وقت ممكن وخليكى رافعه الهدوم لحد ما ينشف شويه ويتشربه جلدك

استفسارات بخصوص الكيس ؟
الكيس البلاستك العادى او اللى بيسمى سفره تلفى بيه بطنك كلها كويس جدا من غير دهان او اى شىء بس لف محكم واشبكيه بدبوس او اربطيه كويس عشان مايتفكش بالحركه واعملى شغل البيت وانت حاطاه وشوفى كميه العرق بعد ما تشليه هتكون قد ايه

اسفسارات بخصوص الخلطة ؟
بحط معلقه كبيره من البابونج واكليل الجبل واغليها لمده خمس دقايق
صفيها انا كنت بعمل الكميه اللى تكفى اليوم كله يعنى التلات اكواب مره واحده وتصفيها وتحطيها فى الترمس عشان تفضل سخنه توفيرا للوقت

استفسار بخصوص خلطة الخل وماء الورد ؟
تجيبي كوب كبير جدا خل تفاح ( سعودي او كويتي او لبناني وابتعدي عن الامريكي مامنه فايده ) وكوب مثله بالضبط ماء ورد وتخلطيهم في علبة بخاخ مثل مالت تنظيف الزجاج وترجيهم مع بعض وتبخي على بطنك وصدرك تنتظري لما يجف وتلبسي هدومك تشد البطن والصدر

علاج مساعد للنحافة تم استخدامة ؟
تستخدمى حبوب الشاى الاخضر مالهاش اى ضرر وهتساعدك فى انقاص وزنك ولو وزنك قل هيساعدك اكتر فى التخلص من الترهلات الحبوب اسمها green tea extract هتلاقيها ان شاء الله فى الصيدليات او تلاقى البديل بس اتاكدى انها لا تحتوى الا على الشاى الاخضر فقط مرتين فى اليوم بعد الغدا وبعد العشا والواحده تساوى شرب عشر اكواب شاى

اتمنى تطبقونها وتقولون لي عن النتايج انا ببداء من اليوم تعانين الترهل البطن الولاده عندى