تعالووووووو بسسسسسسرعة

سلاااااام

بنات عندي كذا سؤال واتمنى اللي تعرف تفيدني

القهوة العربية المطحونة / أناا دايماا أكلهاا بدون لا أطبخها يعني بس أخذ من القهوة قفشة كبيرة وأكلها >>> يكون شكلها مثل التراب / وأناا دايما أكل يعني باليوم قفشتين ثلاث أو أربع حتى / بس بغيت اسأل اهيا تمتن ولا تثبت الوزن ولا تزيد الوزن؟؟ تكفى اللي تعرف ترررد ضروري

وبعد عندي سؤال// أناا بسوي رجيم التمر واللبن بس بدال التمر باكل رطب // عاد بغيت أعرف شنو الأحسن التمر أو الرطب وشنو اللي يضعف أكثر؟؟

وبعد عندي سؤال لرجيم التمر واللبن // شنو أحسن اللبن أو الحليب؟؟
أناا مفكرة أشرب حليب فيتاال بس يقولون لبن فيتال يهضم وأحسن من الحليب// فبغيت أعرف شنو الأحسن اللبن ولا الحليب؟؟

وبعد عندي أخير سؤاال

اناا بسوي رجيم التمر واللبن/ أقدر أشرب الشوربة الحارقة ويااا هالرجيم عشان أنزل أكثر ولا مايصير ، بس لازم تمر ولبن بدون شي؟؟

ياارب تفيدوني والله راح أدعي لكل وحدة ترد علي