بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
هلا بنات شلونكم؟
وشخبار مشوار الرشاقة ؟ وين وصلتو ؟
الموضوع مبين من عنوانه
>>> مقولتي الشهيره
نبي نستفيد من بعض بمنتجات الرجيم ,,,
كل وحده تقولنا شنو تاخذ حق رجيمها علشان تفيد وتستفيد ,,,
ببدي أول وحده
سكر سويت اند لوو >> ما استغني عنه الصراحه

**الخبز والحبوب**

توست أسمر بالحبوب مال المطاحن
خبز اسمر مال المطاحن الخفيف
صمون المطاحن الصغار الاسمر
شابورة الرشاقة بالحبوب
**منتجات الألبان**

جبن شرائح ماركة الرشاقة أو انكور
وجبن فيتا قليل الدسم احصله بمركز سلطان
لبنة بينار قليلة الدسم
روب الصافي خالي الدسم طعمه عجيب ولاجنه خالي

حليب كي دي كاو قليل الدسم
شاركونا عااااااااااااااااد

هلا بنات شلونكم؟
وشخبار مشوار الرشاقة ؟ وين وصلتو ؟
الموضوع مبين من عنوانه >>> مقولتي الشهيره
نبي نستفيد من بعض بمنتجات الرجيم ,,,
كل وحده تقولنا شنو تاخذ حق رجيمها علشان تفيد وتستفيد ,,,
ببدي أول وحده
سكر سويت اند لوو >> ما استغني عنه الصراحه
**الخبز والحبوب**
توست أسمر بالحبوب مال المطاحن
خبز اسمر مال المطاحن الخفيف
صمون المطاحن الصغار الاسمر
شابورة الرشاقة بالحبوب
**منتجات الألبان**
جبن شرائح ماركة الرشاقة أو انكور
وجبن فيتا قليل الدسم احصله بمركز سلطان
لبنة بينار قليلة الدسم
روب الصافي خالي الدسم طعمه عجيب ولاجنه خالي
حليب كي دي كاو قليل الدسم
شاركونا عااااااااااااااااد
صلصات السلطة اللايت او الفات فري مثل ثاوزند آيلند و رانش و الصلصة الايطالية و الفرنسية و غيره
تاكلين لما تشبعين لكنه يحرق السمنه احراق
دارين اذا تقصدين الشرايح جربي الرشاقة أو انكور طعمهم حلوو
بنات نبي انتو شنو الماركات الي تشترونها علشان نستفيد من بعض
وبصراحه اي شي خالي الدسم اخذه
جبنة الرشاقة
كاكاو ماني عارفة اسمه بس اخذه من صيدلية بوحمره للحمية لذيذ
ككاو كاندريل كل الانواع حلوة
نبدي اول شي باهم شي عندي واللي اموت فيه ما استغنى عنه الحلو
انا اخذ كاكاو كاندريل الصراحه ما استغنى عنه بما اني مدمنه كاكاو
ولا بعد بمركز سلطان في شغلات من طقه دانيت وداناو اللي على نكهات الكستر والكاكاو بس لو فات بس مو ماركه دانيت ولا داناو وفي بلاوي بمركز سلطان شرق الصراحه
ولازم احلي
الخبز ومشتقاته
شابوره الرجيم ما اعجبتني الا مالت الفيصل طعمها يهبل
واخذ توست المطاحت المربع الاسمر بالحبوب احبه وايد
واخذ الصمون المدور مال المطاحن بعد مال الهمبورجر
والكورن فليكس اخذ نوعيه فيتنس وايد حلو عجيب
الاجبان واللبنه
اخذ لبنه اولكر
الاجبان السلايس حب المراعي او شيزدل او ابو الولد في كذا نوع حلو وانا مجربتهم حتى انكور
واحب سلفايد ما استغنى عنها
والحليب كي دي كاو قليل الدسم او خالي
والعصاير اناناس وبرتقال وجريب فروت الوردي من كي دي دي
والمشروب الساخنه اخذ
مالوت تروبيكانا سليم كل الانواع هذيل بعد وااااايد احبهم وما استغنى عنهم
والشكر مالي طبعا تروبيكانا سلم عجييييييييب ولا فيه مروره ولا شي
ووووو خل اتذكر وارد لكم وانشالله بكود اغراضي واصورهم
انا اي شي لو فااات اخذه
يعطيكم العافية
وفي وايد اشياء ما حطيتها خلصت عندي الاشياء الثانيه
واي شي يديد بشتري او بلقاه خاص بالرجيم بحطه لكم
مشكووووووورة بنوتة على الموضوع الحلو
طبعا اذا بقيت اسوي رجيم لازم هالمنتجات تكون متوفره عندي .
توست اسمر
صمون هوت دوق اسمر
خبز اسمر أو ابيض ما تفرق بس اهم الشي النوع الخفيف .
شابورة الرشاقة (( افضل نوع بالنسبة لي ))
جبن سلايس قليل الدسم (( كرافت وايد حلو ))
لبنة بينار قليلة الدسم
حليب ابو قوس قليل الدسم .
بودرة الكاكاو انا احطه مع الحليب بدال السكر لذيذ طبعاُ الحليب قليل الدسم ماركة كي دي كاو .
يتبع ….
ملاحظة : الصور من تصويري الخاص
شرائح دجاج مشويه من امريكانا
همبرجر دجاج امريكانا
كفتة لحم من امريكانا
شيش طاووق من امريكانا
سكر اسمر هالماركة وايد حلوة شوفو الصورة
اخر شي علوج وحلاو (:
وطبعا ما ننسى الروب قليل الدسم واللبن .
وان شاءالله تكونون استفدتو
اختكم : دموع الكويت