تعالي وشوفي إزاي الرقص بيحرق حريرات زي الركض

[center]كيفكن يــــــــــا أحلى ;,;,كويتيات
اليوم راح اقو ل لكم. راح تقدر أي بنت أنها تعمل رياضة وتحرق حريرات كتير بطريقة بسيطة و ممتعة وبتحبها
بلب ما بتحب أنها تركض بتقدر وهي بالبيت ترقص و أي بنت بتحب الرقص وتقريبا راح تكون خسرت نفس حريرات الركض

الرقص البطيء يحرق 200 حريرة بالساعة بينما الجري(الركض)البطيء يحرق 250 حريرة بالساعة

و الرقص السريع يحرق 450 حريرة بالساعة بينما الجري السريع يحرق 500 حريرة بالساعة
وهيك مافي غير 50 حريرة بين الركض والرقص

معلومة أخرى
ركوب العجلات الهوائية ببطء بيحرق 200 حريرة بالساعة

ركوب العجلات الهوائية بسرعة بيحرق 500 حريرة بالساعة
صعود الأدراج بسرعة بيحرق 500 حريرة بالساعة
السباحة البطيئة بتحرق 300 حريرة بالساعة
السباحة المتوسطة بتحرق 500 حريرة بالساعة
السباحة السريعة بتحرق 700 حريرة بالساعة

أنشاءالله تستفيدو[/center]