بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
صباحكم و مساكم وردي 
شلونكم عساكم بخير ^^
سويت عملية تكميم المعده
و لازم اول 10 ايام الاكل يكون سوائل شفافه
فيه وحده عندها وصفة شوربه زينه جربتها
< توهقت 
و عساكم ع القوه
صباحكم و مساكم وردي
شلونكم عساكم بخير ^^
سويت عملية تكميم المعده
و لازم اول 10 ايام الاكل يكون سوائل شفافه
فيه وحده عندها وصفة شوربه زينه جربتها
< توهقت
و عساكم ع القوه
ماعندي فكره بس شوربات ماجي خفيفه حيل جربيها
عند منو سويتها وجم وزنج
ومرات اقول ودي اسوي عمليه وافتك
تعبتج العمليه ولا لا وجم كلفتج معني وزني 72 بس صارلي قريب السنه تخفيف ولا وصلت الوزن
المثالي وباقيلي دررررررررررررررب
ومرات اتردد حايشني وسواس العمليه هاليومييييين بس نوعي خواف
انا اذكر كانت الخادمه تسويلي من شوربه ماجي بس تصفيها لي قبل لا اشربها
وبعد شي ثاني كنت اشتري فواكه فرش و كل شوي عصير
الحمدلله على العافية
خضار مشكلة احسن لج الفرش مثلا بصل طماط بطاطا جزر والي تحبينه
+دجاج بدون دهون اسليقيهم
صفيهم واشرب الماي بس افيد لج من الجاهز
خصوصا بعد العملية جسمج يحتاج تغذية
وعندج العصااير معلبه والعصاير فرريش ماعدا المانجا والجوافه
وعندج الحليب والروب خالي الدسم
والحمدالله ع السلامه
ماعندي فكره بس شوربات ماجي خفيفه حيل جربيها
عند منو سويتها وجم وزنج
ومرات اقول ودي اسوي عمليه وافتك 
تعبتج العمليه ولا لا وجم كلفتج معني وزني 72 بس صارلي قريب السنه تخفيف ولا وصلت الوزن
المثالي وباقيلي دررررررررررررررب
ومرات اتردد حايشني وسواس العمليه هاليومييييين بس نوعي خواف
لامايصير تسوينها حبووبه
لان بنت اختي وزنها 73 كيلو لمى راحت للدكتور مارضى يسويها لهاا قاال بس يبيلج ريجيم
شوربه الدجاج لما تسلقينه صفيه وشربي الماي خفيف وحاولي تكون مافيها بهارات وايد
لان ماجي وكنور ثقال شوي