بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
تمارين للجزء الاسفل من الجسم بالصور 
منقول
تمارين للجزء الاسفل من الجسم بالصور
منقول
مشكوووره
وانشالله ينفع ملينا من اجسامنا نبي نيوو لوووووك على قولتهم
مع تحياااااااااااتي……….
اي والله ملينا
التمرين الثالث دايمن يعرضونه بالتلفزيون وعلى اشرطه الفيديو للتمارين لانه مميز وفعال
<< متابعه جيده