بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
انا جربت عالريج قبل الاكل حسيت مايسد شهيتي
لكن جربتها بعد الاكل كااااان تسد نفسي حييييييييييييل
انا اقول الاحسن تاخذينها بعد الريوق وخلي ريوقج خفيف
لكن جربتها بعد الاكل كااااان تسد نفسي حييييييييييييل
انا اقول الاحسن تاخذينها بعد الريوق وخلي ريوقج خفيف
من جد ماشفت مثل تعاونكم الله لايغير عليكم
مستغربة…ولا نتفة نازلة…وماسدت شهيتي…..
طبعا انا يطوفني الريووق واقعد حزت الغدا ومرات اتغدى متاخر عالساعه 3 ونص جذي وعقب الغدا اخذ حبه بس اشرب ماي واييد ولاحظت نزولي عليه
لكن الحين قمت اخذ حبه وحده بس مبجر ماتسد شهيتي 100% لكن التزم باكل الرجيم وماخربط
لاني ماكون يوعانه
وانا افضل انكم تتريقون وبعدها تشربون نسكافيه وبعد
نص ساعه تاكلون الحبه
انا اخذها بعد الفطور اليوم رابع يوم وفعلا تسد النفس
بكمل البكت ونشوف
لكن الطبيعي حبة على الريج
وهذا كلام طبيب
لدرجة اني اليوم طالعة وكنت راح اغشي لأن مو داش الاكل حلجي من جم يوم اللهم بسكوتة ولا اي شي من هالطقة
المهم….صارلي 12يوم…وماكوشي
كل ماقف عالميزان…هذا هو وزني
للعلم…انا طولي174 ووزني78 وحابة انزل لين 66
يمكن عندج خمول ولا زيادة هرمون الحليب