حوض السباحة والحـــــــامل .عاااااادي؟؟؟

السلام عليكم
الأطياء ينصحون بالرياضة للحامل لأنها تلين عظامها ومافي خطر عليج أو على البيبي بس لاتجهدين نفسج
تدخلين الحوض كأنج تمشين ومايصير تتحركين حركات مفاجأة
أمس سألت دكتوري لاني بروح الشالية
وبخصوص الشمس حاولي انج تشربين ماي بالحوض بين فترة وفترة عشان مايصير لج وحق البيبي جفاف
واتمنى اني فدتج