خجلت من نفسي وانقهرت على حالي وقررت ابدا من هذه اللحظة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بنااات بدخل بالموضوع على طوول
انا صارلي سنين اري داضعف قدرت انزل وزني مرتين لكن رديت متنت للاسف
المهم
انا قضيت كل ايام الجمعة وانا متينة وتخرجت وانا متينة
انا تخرجت قبل 6 اشهر تخيلوا من لما تخرجت كان وزني بين 69 و70

الحين وصل وزني ل 74 ومرات يصير 75

طول الوقت قاعدة على النت لو اكل

حتى الجامعة ما راجعتها من يوم اللي استلمت نتيجتي للان بسبب سمني هذا

خجلانة من الوزن اللي زدته

لو اروح ايس حيقولون علي المعيدات والاساتذة والصرااحة ما ودي اسمع كلمات محبطة

الحين انا لاااااازم اروح اراجع الكلية اسوي اوراق وثيقة تخرجي وماجلة الذهاب للكلية بسبب

السمنة اريد انزل هذه ال4 او ال5 كيلو اللي زدتها

المهم
انا من اليوم ومن هذه اللحظة قررت اني ما اعيش اركض وراء شهوتي نحو الاكل

انا من اتحكم بنفسي

ضيعنا شبابنا وعمرنا كله بالسمنة

والله ولااي ملابس البسها حلوة علي كلها مو مرتبة على جسمي

قررت من هذه اللحظة اني ابدا وبكل جدا ما اكل بدون احتياجي للاكل

نظامي حيكون صحي قد ما اقدر

ما اتبع نظام معين مكتوب الروق

لاني احب اكون حرة باختيار الاكل

لكن حسوي رجيم من دماغي وبنفس الوقت يكون صحي

طولي 158

وزني بين 74 و75

هدفي انزل 14 كيلو خلال شهرين من الان

من تحب تشاركني وتبدا معي