تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » خراب الارحام من الناحيه الطبيه نصائح مهمه للنفاس

خراب الارحام من الناحيه الطبيه نصائح مهمه للنفاس

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم

[SIZE=ط£ظƒط§ط¯ظٹظ…ظٹ][/SIZE]

[SIZE=ط£ظƒط§ط¯ظٹظ…ظٹ]

ط®ط±ط§ط¨ ط§ظ„ط§ط±ط­ط§ظ… ظ…ظ† ط§ظ„ظ†ط§ط­ظٹظ‡ ط§ظ„ط·ط¨ظٹظ‡ .. ظ†طµط§ط¦ط­ ظ‡ط§ظ…ظ‡ ظ„ظ„ظ†ظپط§ط³ .. طںطں

ظ‡ظ„ ظ‡ظ†ط§ظƒ ظپط¹ظ„ط§ ظ…ط§ ظٹط³ظ…ظ‰ ط¨ط®ط±ط§ط¨ ط§ظ„ط§ط±ط­ط§ظ… ط·ط¨ظٹط§طںطں ظˆظ…ط§ ظ‡ظˆ ط³ط¨ط¨ظ‡ ط§ظ† ظˆط¬ط¯طںطں
– ط§ظ„ط§ط¬ط§ط¨ظ‡ : ظ†ط¹ظ… . ظˆط§ط³ط¨ط§ط¨ظ‡ :
1- طھظƒط±ط± ط§ظ„ظˆظ„ط§ط¯ط§طھ ظˆطھظˆط³ط¹ ط¹ظ†ظ‚ ط§ظ„ط±ط­ظ… ظˆطھظ…ط¯ط¯ظ‡.
2-ط¨ظ‚ط§ط، ط¨ط¹ط¶ ط§ظ„ط¯ظ… ط§ظ„ظ…طھط¬ظ„ط· ظˆط§ظ„ط§ظˆط³ط§ط® ط¹ظ†ط¯ ط§ظ„ظˆظ„ط§ط¯ظ‡ ظ„ظ… طھط¶ط؛ط· ط§ظ„ط¯ظƒطھظˆط±ظ‡ ظˆط§ظ„ظ…ظ…ط±ط¶ط§طھ ط¬ظٹط¯ط§ ط¹ظ„ظ‰ ط¨ط·ظ†ط¬ ظ„ظٹط®ط±ط¬ ط¨ظ‚ط§ظٹط§ ط§ظ„ظ…ط´ظٹظ…ظ‡ ط§ظˆ ط§ظ„ط¯ظ… ط§ظˆ ط§ظ„ط§ظˆط³ط§ط® ط¨ط¹ط¯ ظˆظ„ط§ط¯طھط¬. ط§ظˆ طھظ†ط§ظˆظ„ ط§ظ„ظ…ظ…ظ†ظˆط¹ط§طھ ظ…ظ† ط§ظ„ط§ط·ط¹ظ…ظ‡ ط§ظ„طھظٹ( ط³ط§ط°ظƒط±ظ‡ط§ ظ„ط§ط­ظ‚ط§ )

-ط¨ط¹ط¯ ظ…ط§ ط¹ط±ظپظ†ط§ ط§ظ† ظ‡ظ†ط§ظƒ ظپط¹ظ„ط§ ط®ط±ط§ط¨ ظ„ظ„ط§ط±ط­ط§ظ… ظˆط¹ط±ظپظ†ط§ ط§ظ„ط§ط³ط¨ط§ط¨ ط±ط§ط­ ط§ط¨ط¯ظٹ ط§ظ‚ظˆظ„ظƒظ… ط§ظ„ط¨ط±ظ†ط§ظ…ط¬ ط§ظ„ط·ط¨ظٹ ظ„ظ„ظ†ظپط§ط³ ط§ظ„ط±ظˆط¹ظ‡ ظˆظ‡ظˆ :

– ط§ظ‡ظ… ظ†ظ‚ط·ط© ط§ظ†ط¬ طھط¹ط±ظپظٹظ† ط§ظ„ظ…ظ…ظ†ظˆط¹ط§طھ( ط§ظ„ظ…ط§ط، ط§ظ„ط¨ط§ط±ط¯ ظˆط§ظ„ط¹طµط§ط¦ط± ط§ظ„ط¨ط§ط±ط¯ظ‡ ظˆط§ظ„ط§ظٹط³ ظƒط±ظٹظ… ظ„ط§ظ†ظ‡ط§ ط¨ط§ط±ط¯ظ‡ ظˆط§ظ†طھظٹ ظ†ظپط§ط³ طھطµط§ط¨ظٹظ† ط¨ط§ظ„ظ…ط؛طµ ظپظٹط²ظٹط¯ ظˆظƒط°ظ„ظƒ ط­طھظ‰ ظ„ط§ ظٹط­ط¨ط³ ط§ظ„ط¯ظ… ط¯ط§ط®ظ„ ط§ظ„ط±ط­ظ… ظپظƒظ„ظ†ط§ ظٹط¹ط±ظپ ط§ظ† ط§ظ„ظ…ط§ط، ظٹطھظ…ط¯ط¯ ط¨ط§ظ„ط­ط±ط§ط±ظ‡ ظˆظٹظ†ظƒظ…ط´ ط¨ط§ظ„ط¨ط±ظˆط¯ظ‡ ظˆط§ظ„ط¯ظ… ط¨ط§ظ„ط±ط­ظ… ظ…ط§ ظ†ط¨ظٹظ‡ ظٹطھط¬ظ„ط· ظˆظٹظ‚ط¹ط¯ ظ†ط¨ظٹ ظ†طھط®ظ„طµ ظ…ظ†ظ‡ ( ظˆظ„ط°ظ„ظ„ظƒ ظٹظ†طµط­ ط¨ط¹ظ…ظ„ ظƒظ…ط§ط¯ط§طھ ط¯ط§ظپظٹظ‡ طھظˆط¶ط¹ ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„ط¨ط·ظ† ظ…ط±طھط§ظ† ظٹظˆظ…ظٹط§ ظ„ظ…ط¯ظ‡ ط¹ط´ط± ط§ظٹط§ظ…)
– ط§ظ„ظ…ط±ط¯ظˆط¯ ( ظ„ط§ظ†ظ‡ ط®ط·ط± ط®ط·ط± ظˆظ‚ط¯ ظ‚ط§ظ… ط§ظ„ط¯ظƒطھظˆط± ط¬ط§ط¨ط± ط§ظ„ظ‚ط­ط·ط§ظ†ظٹ ط¨ظپط­طµ ط§ط¹ط´ط§ط¨ ط§ظ„ظ…ط±ط¯ظˆط¯ ظپظˆط¬ط¯ظ‡ط§ ظ„ط§ ظ‚ظٹظ…ط© ظ„ظ‡ط§ ظˆط§ظ†ظ‡ط§ طھط¶ط± ظˆظ„ط§ طھظ†ظپط¹ ظˆظƒط°ظ„ظƒ ظ‚ط§ظ… ط¨ظپط­طµظ‡ط§ ط¯ظƒطھظˆط± ظ…طµط±ظٹ ظپظٹ ط§ظƒط¨ط± ظ…ط¹ط§ظ…ظ„ ط§ظ„ظ‚ط§ظ‡ط±ظ‡ ظˆط§ط«ط¨طھ ط³ظ…ظٹطھظ‡ ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„ظ…ط¯ظ‰ ط§ظ„ط¨ط¹ظٹط¯ ظˆط§ظ†ظ‡ ظٹظ‚ط¯ظ… ط§ظ„ط´ظٹط®ظˆط®ظ‡ ظ„ط§ظ† ط§ظ„ط§ط¹ط´ط§ط¨ ط§ظ„ظ„ظٹ ظپظٹظ‡ طھطھظپط§ط¹ظ„ ظ…ط¹ ط¨ط¹ط¶ظ‡ط§ ظپطھط³ط§ط¹ط¯ ط¹ظ„ظ‰ ظ‚طھظ„ ط§ظ„ط®ظ„ط§ظٹط§ ظˆط¹ط¯ظ… طھط¬ط¯ط¯ظ‡ط§ ( ط¹ط´ط§ظ† ط¬ط°ظٹ ط§ط´ظˆظپ ط§ط­ظ†ط§ ظ†ط¹ط¬ط² ظ‚ط¨ظ„ ظ‡ط§ظ„ط§ط¬ط§ظ†ط¨) ( طھط±ظ‰ ط§ظ„ط§ط¹ط´ط§ط¨ ظ…ط«ظ„ ظ…ط§ طھظ†ظپط¹ طھط¶ط± ظˆط®ط·ط£ ظ…ظ‚ظˆظ„ط© ط§ظ† ط§ظ„ط§ط¹ط´ط§ط¨ ط§ط°ط§ ظ…ط§ ظ†ظپط¹طھظƒ ظ…ط§ ط¶ط±طھظƒ)
– ط§ط¨طھط¹ط¯ظٹ ط¹ظ† ط§ظ„ط¨ظٹط¨ط³ظٹ ظˆط§ظ†ظˆط§ط¹ظ‡ ظ„ط§ظ†ظ‡ ط¨ط·ظ†ط¬ ظˆظ‚طھ ط§ظ„ظ†ظپط§ط³ ظپط§ط±ط؛ ظˆط§ظ„ط±ط­ظ… ظ„ط§ ط²ط§ظ„ ظ…طھظˆط³ط¹ ظˆط§ط°ط§ ط´ط±ط¨طھظٹ ط؛ط§ط²ظٹط§طھ ط¨ظٹطھط¬ظ…ط¹ ط§ظ„ط؛ط§ط² ظˆط§ظ„ظ‡ظˆط§ط، ظˆظٹط·ظ„ط¹ ظ„ط¬ ط§طµظˆط§طھ ظˆظ†ط؛ظ…ط§طھ ط§ط«ظ†ط§ط، ط§ظ„ط¬ظ…ط§ط¹ ظˆظƒط°ظ„ظƒ ظٹظƒط¨ط± ظˆظٹظ†طھظپط® ظƒط±ط´ط¬.
– ظ„ط§ طھظ‚ط¹ط¯ظٹظ† ط¨ط§ظٹ ظ…ط؛ط·ط³ ظƒط§ظ† ظˆظ„ط§ طھظ‚ط¹ط¯ظٹظ† ط¨ط§ظ„ط¨ط§ظ†ظٹظˆ ظˆظ„ط§ طھط¨ط®ط±ظٹظ† ط§ظ„ظ…ظ†ط·ظ‚ط© ط¨ط§ظٹ ط§ط¹ط´ط§ط¨ ( ط§ظ„ظƒط¨ظˆ) ( ط®ط·ط± ظˆط§ظ„ظ…ط±ظ‡ ط§ط°ط§ ط³ظˆظٹطھظٹظ‡ط§ ط¨ظ…ط؛ط·ط³ ط±ط§ط­ طھط¶ط±ط¬ ط§ظƒط«ط± ظ…ط§ طھظ†ظپط¹ط¬ ظ„ط§ظ†ظ‡ ظƒط«ط±طھظ‡ط§ ( ظˆط§ظ‚ظˆظ„ ظƒط«ط±طھظ‡ط§) ط§ط«ط¨طھ ط¹ظ„ظ…ظٹط§ ط¯ط§ط®ظ„ ط§ظ†ظ‡ط§ ط¶ط§ط±ظ‡ ظˆطھط³ط¨ط¨ ظ‚ط±ط­ط© ط§ظ„ط±ط­ظ… ظˆظƒط°ظ„ظƒ ط­ط°ط± ظ…ظ†ظ‡ط§ ط§ظ„ظ…ط¹ط§ظ„ط¬ ط¨ظˆ ط§ط­ظ…ط¯ ط¯ظƒطھظˆط± ط¨ط§ظ„ط·ط¨ ط§ظ„ط¨ط¯ظٹظ„ ظˆط§ظ„ط§ط¹ط´ط§ط¨ ظˆظ‡ظˆ ظƒظˆظٹطھظٹ ظپظٹ ظ…ط¬ظ„ط© ط§ظ„طµط­ظ‡ ظˆط§ظ„ظ†ط§ط³.. ظƒط°ظ„ظƒ ط§ط³طھط®ط¯ط§ظ… ظ…ط§ ظ‡ظˆ ط§ط®ط·ط± ( ط§ظ„ط¬ظپط¯) ط§ظ„ظ„ظٹ ظٹط®ظ„ظٹ ط§ظ„ظ…ظ†ط·ظ‚ظ‡ ط§ظ„ط­ط³ط§ط³ظ‡ ط³ظˆط¯ط§ط، ظˆط±ط¬ط§ط، ظ„ط§ طھط·ظˆظ„ظٹظ† ط¨ط§ظ„ط­ظ…ط§ظ… ظˆطھطµط¨طµط¨ظٹظ† ظ…ط§ظٹ ظˆطھظ‚ط¹ط¯ظٹظ† ط¨ظ…ط؛ط·ط³ ظƒظ„ ظ‡ط§ظ„ط§ط´ظٹط§ط، ط¨ط¯ظ„ ظ…ط§ طھظ†ط´ظپ ط±ط­ظ…ط¬ طھظ‚ظˆظ… طھط±ط·ط¨ظ‡ ظˆطھط¬ظ…ط¹ ط§ظ„ط³ظˆط§ط¦ظ„ ط¯ط§ط®ظ„ظ‡ ظˆظƒط°ظ„ظƒ ط§ظ„ظƒط¨ظˆ ط§ظˆ ط§ظ„ط¨ط®ظˆط± ط¯ط®ط§ظ† ط§ظ„ظƒط¨ظˆ ظٹط³ط¨ط¨ ط±ط·ظˆط¨ظ‡ ( ط§ظ„ظٹظƒظٹ طھط¬ط±ط¨ظ‡ ظ…ظ† ط¯ظƒطھظˆط±ظ‡ ظ†ط³ط§ط، ظˆظˆظ„ط§ط¯ظ‡ طھظ‚ظˆظ„: ط§ظ„ط±ط­ظ… ط®ظپظٹظپ ظˆط¨ط³ط±ط¹ظ‡ ظٹطھط§ط«ط± ظˆظ‡ظˆ ظ†ط´ط¨ظ‡ظ‡ ط¨ط§ظ„ظ‚ط·ظ†ظ‡ ظ„ط§ظ†ظ‡ ظƒظ„ ط´ظٹ ظٹظ…طھطµظ‡ ظˆط§ظ†طھظٹ ط§ط®ط°ظٹ ط§ظ„ظ‚ط·ظ†ظ‡ ظˆط­ط·ظٹظ‡ط§ ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„ظ…ط¨ط®ط± ظˆط®ظ„ظٹ ط§ظ„ط¨ط®ظˆط± ظٹطھطµط§ط¹ط¯ ط´ظ†ظˆ ط±ط§ط­ طھط´ظˆظپظٹظ† , ط±ط§ط­ طھط´ظˆظپظٹظ† ط§ظ„ظ‚ط·ظ†ظ‡ ط±ط·ط¨ظ‡ ظˆظ„ظˆ ط¹طµط±طھظٹظ‡ط§ ط¨ظٹظ†ط²ظ„ ط§ظ„ظ…ط§ط، ظˆطھط¬ظ…ط¹ ظپظٹظ‡ط§ ط§ظ„ظƒط±ط¨ظˆظ† ظˆظ‡ظˆ ط®ط·ط± ظˆطµط§ط±طھ ط³ظˆط¯ط§ط، ظˆظپظˆظ‚ ظ‡ط°ط§ ط§ظ„ط±ظٹط­ظ‡ ط®ط§ظٹط³ظ‡ ط¨ط§ظ„ظ„ظ‡ ط¹ظ„ظٹظƒظ… ظ…ظ† ظٹطھط¨ط®ط± ط§ظ„ط­ظٹظ† ط¨ظ‚ط´ط± ط¨طµظ„ ظ‡ط§ظ‡ط§ظ‡ط§ط§ظٹ ( ظˆط§ط­ظ†ط§ ط¨ظ‡ط§ظ„ط¨ط±ظ†ط§ظ…ط¬ ظ†ط¯ظˆط± ط§ظ† ظ†ظ†ط¸ظپ ط§ظ„ط±ط­ظ… ظˆظ†ظ†ط´ظپظ‡ ظ…ظˆ ظ†ط²ظٹط¯ظ‡) ظˆظٹظ†طµظƒ ظˆظٹط±ط¯ ط§ظ„ط±ط­ظ… ظ…ظƒط§ظ†ظ‡ ط¹ظ„ظ‰ ظ‡ط§ظ„ط±ط·ظˆط¨ظ‡ ظپظٹطµظٹط± ط§ظ„ط®ط±ط§ط¨.
– ظ„ط¨ط³ظٹ ط¯ظ„ط§ط؛ط§طھ ظˆط³ط±ظˆط§ظ„ ط·ظˆظٹظ„ ط®ظˆظپط§ ظ…ظ† ط§ظ„ظ…ط؛طµ ظˆظƒط°ظ„ظƒ ط¹ط¯ظ… ط¯ط®ظˆظ„ ط§ظ„ظ‡ظˆط§ط، ط§ظ„ظ‰ ط§ظ„ط±ط­ظ… ط§ظ„ظ…طھظˆط³ط¹ ط§ظ„ظپط§ط±ط؛ .
** ط§ظ†ط§ ط§ط¹ط±ظپ ط´ظƒط«ط± ط¨ظ†ط§طھ ظ…ط§ ط¹ط¬ط¨ظ‡ظ… ظ‡ط§ظ„ظƒظ„ط§ظ… ط§ظˆ ظ…ط§ ظٹظˆط§ظپظ‚ظˆظ†ظٹ ط§ظ„ط±ط§ظٹ ظ„ط§ظ†ظ‡ظ… طھط±ط¨ظˆ ط¹ظ„ظ‰ ظ‡ط§ظ„ط´ط؛ظ„ط§طھ ظˆط§ظ„ظ„ظٹ ظٹظƒط¨ط± ظˆظ‡ظˆ ظ…طھظ…ط³ظƒ ط¨ط¹ط§ط¯ط§طھ طµط¹ط¨ طھظ‚ط¯ط±ظٹظ† طھط؛ظٹط±ظٹظ†ظ‡
ظˆط§ظ„ظ„ظٹ ظٹظ‚ظ‡ط±ط¬ ط§ظ†ظ‡ظ… ط­ط±ظٹظ… ظ…ط«ظ‚ظپط§طھ ظˆظٹظ‚ط±ظˆظ† ظˆظٹط³ظ…ط¹ظˆظ† ظ‡ط§ظ„ط®ط±ط§ط¨ظٹط· ( ظ„ط§ طھظ‚ظˆظ„ظˆظ† ط§ظ„ظ…ط±ط¯ظˆط¯ ظٹظ†ظپط¹ ط§ظˆ ط§ظ„ط¹ط´ط¨ظ‡ ط§ظ„ظپظ„ط§ظ†ظٹظ‡ طھظ†ظپط¹ ط¹ط·ظˆظ†ظٹ ظ„ظٹط´ طھظ†ظپط¹ ظˆظ…ظ† ط´ظ†ظˆ طھطھظƒظˆظ†طں ط¨ط¹ط¯ظ‡ط§ ط§ظ‚ط±ط± ط§ظ†ط§ ط§ط°ط§ ط¨ط§ط®ط°ظ‡ط§ ط§ظˆ ظ„ط§ )

– ط§ظ„ط§ظ† ط§ط¨ط´ط±ظƒظ… ظ‡ط°ظ‡ ط§ظ„ط§ط´ظٹط§ط، ظ‡ظٹ ظپظ‚ط· ط§ظ„ظ…ظ…ظ†ظˆط¹ظ‡ ط¹ظ„ظ…ظٹط§ ظˆظ…ظ† ط®ظ„ط§ظ„ ط¯ظƒطھظˆط±ط§طھ ظ†ط³ط§ط، ظˆظˆظ„ط§ط¯ط© ظƒظˆظٹطھظٹط§طھ ظˆط³ط¹ظˆط¯ظٹط§طھ ( ظٹط¹ظ†ظٹ ط¹ط§ط±ظپظٹظ† ط§ظ„ط¨ظٹط± ظˆط؛ط·ط§ظ‡ ظˆط¹ظ†ط¯ظ‡ظ… ط¨ظ†ط§طھ ظˆظ…ط´ظˆ ط¹ظ„ظ‰ ظ‡ط§ظ„ط¨ط±ظ†ط§ظ…ط¬ ظپظ‚ط· ظˆظ…ط§ طھط؛ظٹط±ظˆ ظˆظ„ط§ ط®ط±ط¨ظˆ)

– ط§ظ†ط§ ط³ط§ظ„طھ ط¯ظƒطھظˆط±ظ‡ ط¹ظ† ظپظˆط§ط¦ط¯ ط¨ط¹ط¶ ط§ظ„ط§ط¹ط´ط§ط¨ ظˆظ‚طھ ط§ظ„ظ†ظپط§ط³:
ظپط±ط¯طھ طھط¶ط­ظƒ ظˆطھظ‚ظˆظ„ :
ط¨طµط±ط§ط­ظ‡ ظ…ط§ ظٹط¶ط­ظƒظ†ظٹ ط§ظ„ط§ ط§ظ„ظ‚طµطµ ط§ظ„ظ„ظٹ ظٹظ†ط´ط±ظˆظ†ظ‡ط§ ط§ظ„ط¹ط¬ط§ظٹط² ( ط§ظ† ظپظٹ ظˆط­ط¯ظ‡ ط³ط§ظپط±طھ ط¨ط±ط§ ظˆظˆظ„ط¯طھ ظˆظ„ظ…ط§ ط®ظ„طµطھ ظ†ظپط§ط³ظ‡ط§ ط±ط§ط­طھ ظ…ط±ط§ط¬ط¹ظ‡ ط¨ط¹ط¯ظ‡ط§ ط§ظ†طµط¯ظ…طھ ط§ظ„ط¯ظƒطھظˆط±ظ‡ ظ…ظ† ط±ط­ظ…ظ‡ط§ ظˆط´ظ„ظˆظ† طµط§ط± ط¹ط¬ظٹظٹظٹظٹظٹط¨ ظˆظ‚ط§ظ…طھ ط§ظ„ط¯ظƒطھظˆط±ظ‡ ط§ظ„ط§ظ†ط¬ظ„ظٹط²ظٹظ‡ طھطھط±ط¬ط§ظ‡ط§ طھط¹ط±ظپ ط´ظ†ظˆ ط³ط± ط§ظ„ط®ظ„ط·ظ‡) ظˆط§ظ„ظ‚طµطµ ظƒط«ظٹط±ظ‡ ظˆطھظ…ظˆطھ ط¶ط­ظƒ ظٹط¨ط§ ط§ظ†ط§ ط¯ظƒطھظˆط±ظ‡ ظˆط§ظ†ط§ ط§ظˆظ„ط¯ ط§ظ„ط­ط±ظٹظ… ظˆط§ظ†ط§ ط§ط´ظˆظپ ط§ظ„ظƒظˆظٹطھظٹظ‡ ظˆط§ظ„ط³ط¹ظˆط¯ظٹظ‡ ظˆط§ظ„ط³ظˆط¯ط§ظ†ظٹظ‡ ظˆط§ظ„ط§ط¬ظ†ط¨ظٹظ‡ ظˆط§ظ„ظ…طµط±ظٹظ‡ ظٹط¨ط§ ط§ظƒط«ط± ط§ظ„ظ„ظٹ ظٹظˆظ†ظٹ ط¨ظپطھط±ط© ط§ظ„ظ†ظپط§ط³ ط¹ط´ط§ظ† ط§ط´ظٹظƒ ط¹ط§ظ„ط®ظٹط§ط·( ظˆط§ظƒظˆظ† ط¹ط§ط±ظپظ‡ ط§ظ†ظ‡ظ… ظٹظ‡طھظ…ظˆظ† ط¨ط§ظ„ط§ط¹ط´ط§ط¨ ظˆط§ظ†ط§ ظ…ط§ ط±ط§ط­ ط§ط°ظƒط± ط¬ظ†ط§ط³ظٹ ط§ط®ط§ظپ طھط²ط¹ظ„ظˆظ† )( ظˆط§ط³ط¹ظٹظ† ظˆط±ظٹط­طھ ط§ظ„ط±ط­ظ… طھظ„ظˆط¹ ط§ظ„ط¬ط¨ط¯ ظˆظˆط§ط³ط¹ظٹظ† ظˆط±ط·ط¨ظٹظ†. ظˆط§ظ„ظ„ظ‡ ط§ظ„ط§ط¬ط§ظ†ط¨ ط§ط±ط­ط§ظ…ظ‡ظ… ظ†ط¸ظٹظپظ‡ ظˆظ…ط´ط¯ظˆط¯ظ‡ ظˆظ…ط§ ظٹط³ظˆظˆظ† ظ‡ط§ظ„ط®ط±ط§ط¨ظٹط· ( ط§ط³ظپظ‡)
ظˆظپظٹ ط­ط±ظٹظ… ظƒط¨ط§ط± ط§ط°ط§ ظ‚ظ„طھظٹ ظ„ظ‡ط§ ظ…ط§ط±ط§ط­ ط§ظƒظ„ ظ‡ط§ظ„ط§ط¹ط´ط§ط¨ طھظ‚ظˆظ… طھطµط§ط±ط® طھظ‚ظˆظ„ط¬ ط¨طھط®ط±ط¨ظٹظ† ظˆظ„ظ…ط§ طھظ„طھط²ظ… ظپظٹظ‡ط§ ط§ظ„ظˆط­ط¯ظ‡ ط¨ط­ط°ط§ظپظٹط±ظ‡ط§ ظˆط®ط±ط§ط¨ظٹط·ظ‡ط§ ظˆطھظ†طµط¯ظ… ط§ظ†ظ‡ط§ ط®ط±ط¨ط§ظ†ظ‡.. ظˆط¹ظ‚ط¯ظˆظ†ط§ ظ„ط§ طھط¬ظˆط¹ظٹظ† ظˆظ„ط§ طھظ†ط¨ط´ظ…ظٹظ† ظٹط¹ظ†ظٹ ط¹ظ†ط¯ظ‡ظ… ط¹ط°ط± ط§ظ„ط­ظٹظ† ط§ط°ط§ ط¬ط¹طھظٹ ظˆط®ط±ط¨طھظٹ ط§ظ„ط³ط¨ط¨ ط¬ظˆط¹ط¬ ظˆط§ط°ط§ ظƒظ„ظٹطھظٹ ط§ظ„ط³ط¨ط¨ ظپط¬ط¹طھط¬ ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„ط§ظƒظ„ ظˆط§ط°ط§ ظ…ط§ ظƒظ„ظٹطھظٹ ط§ط¯ظˆظٹظ‡ ظˆط§ط¹ط´ط§ط¨ ظˆط®ط±ط¨طھظٹ ظٹظ‚ظˆظ„ظˆظ† ط¹ط´ط§ظ† ظ…ط§ ط®ط°ظٹطھظٹ ط§ظ„ط§ط¹ط´ط§ط¨ ظˆط§ط°ط§ ظ…ط´ظٹطھظٹ ط¹ظ„ظ‰ ط§ط¹ط´ط§ط¨ظ‡ظ… ظˆط¬ط¯ط§ظˆظ„ظ‡ظ… ظˆط§ط¯ظˆظٹطھظ‡ظ… ظˆط®ط±ط¨طھظٹ ظ‚ط§ظ…ظˆ ظٹط±ظ‚ط¹ظˆظ† ط¨ظ‚ظˆظ„طھظ‡ظ… ط§ظ„ط³ط¨ط¨ ط§ظ† ط§ط¹ط´ط§ط¨ ظپظ„ط§ظ† ظ…ظˆ ط´ظٹ ظˆط§ط¹ط´ط§ط¨ ظپظ„ط§ظ†ظ‡ ظ‡ظ… ظ…ظˆط´ظٹ … ظٹط·ظ„ط¹ظˆظ† ظ†ظپط³ظ‡ظ… ظٹط·ظ„ط¹ظˆظ†…. ظˆط§ظ†ط§ ط§ظ‚ظˆظ„ظƒظ… ط§ظƒظ„ظˆ ظ…ط«ظ„ ظ…ط§ طھط¨ظˆظ† ط¨ط´ظٹ ظ…ط¹ظ‚ظˆظ„ ط¨ط³ ط¨ط¹ط¯ظٹ ط¹ظ† ط§ظ„ط¹ط¬ظٹظ† ط§ظ„ظ„ظ‡ ظٹط®ظ„ظٹط¬ ظˆظٹط³ظ„ظ…ط¬.:48_48:

ط¹ظ…ظˆظ…ط§ ط§ظ„ط¨ط±ظ†ط§ظ…ط¬ ظƒط§ظ„طھط§ظ„ظٹ ظˆظٹظ†ظ‚ط³ظ… ط§ظ„ظ‰ ط¨ط±ظ†ط§ظ…ط¬ ط§ط¹ط´ط§ط¨ ظˆط¨ط±ظ†ط§ظ…ط¬ ط·ط¨ظٹ :
1- ط§ظ„طھط²ظ…ظٹ ط¨ظ‚ط§ط¦ظ…ط© ط§ظ„ظ…ظ…ظ†ظˆط¹ط§طھ ظپظ‚ط· ط§ظ„طھظٹ ط°ظƒط±طھ ط³ط§ط¨ظ‚ط§ ظˆظƒظ„ظٹ ظƒظ„ ط§ظ„ظ„ظٹ ظ†ظپط³ط¬ ظپظٹظ‡ ط®ط¶ط±ظˆط§طھ ظˆط¨ط§ظ…ظٹط§ ظˆط±ظ‚ظٹ ظˆظ…ط§ظ†ط¬ط§ ظˆظƒظ„ ط§ظ„ظپظˆط§ظƒظ‡ ط§ظ†طھظٹ ظˆط­ط¯ظ‡ ظ†ظپط§ط³ ظپظ‚ط¯طھظٹ ظƒظ…ظٹط§طھ ظƒط¨ظٹط±ظ‡ ظ…ظ† ط§ظ„ط¯ظ… ظ„ط§ظˆظ… طھط¹ظˆط¶ظٹظ†ظ‡ط§ ظˆظپط§ظ‚ط¯ط© ظپظٹطھط§ظ…ظٹظ†ط§طھ ظˆظپظˆظ‚ ظ‡ط°ط§ ظ‚ط§ط¹ط¯ظ‡ طھط±ط¶ط¹ظٹظ† ط·ظپظ„ط¬ ظˆط®ظ„ظٹ ط¨ط´ط±طھط¬ ظˆط´ط¹ط±ط¬ ظٹط±ط¬ط¹ظˆظ† ظ„ظ†ط¶ط§ط±طھظ‡ظ… ظˆط®ظ„ظٹ ط§ظ„ط¹ط¬ظٹظ† ظˆط§ظ„ظ…ط±ظ‚ظˆظ‚ ظˆط§ظƒظ„ ط§ظ„ظ†ظپط§ط³ ط§ظ„ظ„ظٹ ظٹظƒط¨ط± ط§ظ„ظƒط±ط´ ظˆظٹظ…طھظ† ط¨ط¯ظˆظ† ظپط§ظٹط¯ظ‡ ط§ط®ط°ظٹ ط§ظ„ظپظˆط§ط¦ط¯ ظ…ظ† ط§ظ„ظپظˆط§ظƒظ‡ ظˆط§ظ„ط®ط¶ط±ظˆط§طھ ط¬ظ…ظٹط¹ظ‡ط§ ظˆط§ظƒظ„ظٹ ط§ظ„ظ„ظٹ طھط´طھظ‡ظٹظ†ظ‡ ظˆظ„ط§ طھظ„ط²ظ…ظٹظ† ظ†ظپط³ط¬ ط¨ط§ظƒظ„ط§طھ ظ…ط¹ظٹظ†ظ‡ ظƒط§ظ†ط¬ ط¨ط³ط¬ظ† ط§ط¨ظˆ ط²ط¹ط¨ظ„ ظˆط§ظ„ظ„ظ‡ ظˆط§ظ„ظ„ظ‡ ط«ظ… ظˆط§ظ„ظ„ظ‡ ط¹ظ…ط±ظ‡ط§ ط§ظ„ط®ط¶ط±ظˆط§طھ ظˆط§ظ„ظپظˆط§ظƒظ‡ طھط®ط±ط¨ ظٹط¨ط§ ظ„ظƒظ„ ظˆط­ط¯ظ‡ ظپط§ظٹط¯طھظ‡ط§
ظˆظƒط°ظ„ظƒ ط§ط´ط±ط¨ظٹ ظ…ط§ظٹ ط¨ط³ ظٹظƒظˆظ† ظپط§طھط± ظ…ظˆ ط¨ط§ط±ط¯ ظˆط°ظƒط±ظ†ط§ ط§ظ„ط§ط³ط¨ط§ط¨ ظˆظƒط«ط±ظٹ ظ…ظ†ظ‡ ظ„ط§ظ† ط¬ط³ظ…ط¬ ظپظ‚ط¯ ط³ظˆط§ط¦ظ„ ظˆط§ظ†طھظٹ طھط±ط¶ط¹ظٹظ† ط§ظ„ط¨ظٹط¨ظٹ ظˆظٹط§ط®ط° ط§ظ„ط­ظ„ظٹط¨ ظƒظ„ ط§ظ„ظ…ط§ظٹ ظˆط§ط°ط§ ظ‚ظ„ظ„طھظٹ ط´ط±ط¨ ط§ظ„ظ…ط§ط، ط±ط§ط­ ظٹظ‚ظ„ ط­ظ„ظٹط¨ط¬ ط§ظˆ ظ…ط§ ظٹظ†ط²ظ„ ظ…ظ†ط¬ ط­ظ„ظٹط¨ ظٹط¨ط§ ظ„ط§ طھط®ط§ظپظˆظ† ظ…ط§ط±ط§ط­ ظٹطھط¬ظ…ط¹ ط¨ط§ظ„ط±ط­ظ… طµظٹط±ظˆ ط¹ظ‚ظ„ط§ظ†ظٹظ† ظƒظ„ظ†ط§ ظ†ط¹ط±ظپ ط§ظ„ط¬ظ‡ط§ط² ط§ظ„ظ‡ط¶ظ…ظٹ ط±ط§ط­ ظٹظ†ط²ظ„ ط§ظ„ظ…ط§ط، ط·ظˆط§ظ„ظٹ ظ…ظ† ط§ظ„ظ…ط±ط¦ ظ„ظ„ظ…ط¹ط¯ظ‡ ظ„ظ„… ظˆطھط¨ظˆظ„ظٹظ†ظ‡ ظ…ط§ ط±ط§ط­ ظٹط¯ط®ظ„ ط§ظ„ط±ط­ظ… ط¨ط³ ط§ط­ظ†ط§ ظ…ط§ ظ†ط¨ظٹظ‡ ط¨ط§ط±ط¯ ظ„ط§ظ†ظ‡ ط§ط°ط§ ط´ط±ط¨طھظٹظ‡ ظˆظ†ط²ظ„ ظˆظ‡ظˆ ط¨ط§ط±ط¯ ط¨ظٹط¨ط±ط¯ ظ…ط¹ط¯طھط¬ ظˆظٹطµظٹط± ط§ظ„ط¨ط·ظ† ط¨ط§ط±ط¯ ظˆط§ظ„ط±ط­ظ… ظٹظ†ظƒظ…ط´ ظˆظٹطھط¬ظ„ط· ط§ظ„ط¯ظ… ط§ظ„ظ„ظٹ ظپظٹظ‡ ظˆظ…ط§ ظٹظ†ط²ظ„ ط§ظ„ط¯ظ….
ط§ط°ط§ ظپظ‚ط¯ ط§ظ„ط¬ط³ظ… ط§ظ„ظ…ط§ط، طµط§ط± ظپظٹظ‡ ط¬ظپط§ظپ ظٹط¹ظ†ظٹ ط´ط¹ط±ط¬ ط±ط§ط­ ظٹط®ط±ط¨ ظˆظٹطھظ‚طµظپ ظˆط¨ط´ط±طھط¬ ط¨طھظˆظ„ظٹ ظˆطھط®ط±ط¨ ظˆطھطµظٹط¨ط¬ ط§ظ„ط´ظٹط®ظˆط®ظ‡ ظ…ط¨ط¬ط± طھط¯ط±ظٹظ† ظ„ظٹط´ ظ„ط§ظ† ط§ظ„ظ…ط§ط، ظ…ظ† ظ…ظƒظˆظ†ط§طھظ‡ ط§ظ„ط§ظƒط³ط¬ظٹظ† ظˆط§ظ„ط®ظ„ط§ظٹط§ ط¨ط§ظ„ط¬ط³ظ… ظ…ط­طھط§ط¬ظ‡ ظ‡ط§ظ„ط§ظƒط³ط¬ظٹظ† ظˆط§ط°ط§ ظپظ‚ط¯طھظ‡ ط§ظ„ط®ظ„ظٹط© طھظ…ظˆطھ ظˆط§ط°ط§ ظ…ط§طھطھ ط§ظ„ط®ظ„ظٹظ‡ ظ…ط§ طھطھط¬ط¯ط¯ ط§ط°ط§ ط§ظ†طھظٹ ظپظˆظپ ط§ظ„ط«ظ„ط§ط«ظٹظ† ظپطھط¨ط¯ط§ ط§ظ„طھط¬ط§ط¹ظٹط¯… ظƒط«ط±ظˆ ظ…ظ† ط§ظ„ظ…ط§ظٹ ظ†ظپط§ط³ ظˆط؛ظٹط± ظ†ظپط§ط³ ط¹ط´ط§ظ† طھط·ظ„ط¹ظٹظ† ظ…ظ† ظ†ظپط§ط³ط¬ طھظ‡ط¨ظ„ظٹظ† ظˆظˆط¬ظ‡ط¬ ظˆط´ط¹ط±ط¬ ظ†ط¶ط± ظˆطµط­ظٹ ظ…ظˆ ظƒط§ظ†ط¬ ط·ط§ظ„ط¹ظ‡ ظ…ظ† ط§ظ„طھط¹ط°ظٹط¨.
2-ظ†ط§ظ…ظٹ ظˆظ‚ط¹ط¯ظٹ ظˆظ…طھظ‰ ظ…ط§ طھط±ظٹظ‚طھظٹ طھط±ظٹظ‚ظٹ ظˆط´ط±ط¨ظٹ ط³ظˆط§ط¦ظ„ ط¯ط§ظپظٹظ‡ ظˆظ…طھظ‰ ظ…ط§ طھط´طھظ‡ظٹظ† ط§ظƒظ„ظٹ ظˆظ„ط§ طھظ‚ظٹط¯ظٹظ† ظ†ظپط³ط¬ ط¨ط¬ط¯ظˆظ„ ظˆط±ظˆطھظٹظ† ظˆظٹظ‚ط¹ط¯ظˆظ†ط¬ ظ‡ط§ظ„ط¹ط¬ط§ظٹط² ظ…ظ† طµط¨ط§ط­ ط§ظ„ظ„ظ‡ ط®ظٹط± ظˆط§ظ†طھظٹ طھظ‚ظˆظ…ظٹظ† ط¹ظٹظˆظ†ط¬ طھط¹ظˆط±ط¬ ط³ظ‡ط±ط§ظ†ظ‡ ظ…ط¹ ط§ظ„ط¨ظٹط¨ظٹ ط­طھظ‰ ظ…ط§ ظ„ط¬ ظ†ظپط³ طھط§ظƒظ„ظٹظ† ظ„ظ…ط§ ظٹط¬ظٹط¨ظˆظ† ظ„ط¬ ط؛طµط¨ ط§ظƒطھط¦ط§ط¨ ط§ظ„ظ†ظپط§ط³ ط§ظ„ظ„ظ‡ ظٹظƒط§ظپظٹظ†ط§ ط´ط±ظ‡ طھط±ظ‰ ط¶ط±ظˆط±ظٹ طھظƒظˆظ† ط­ط§ظ„طھط¬ ط§ظ„ظ†ظپط³ظٹظ‡ ظ…ظ…طھط§ط²ظ‡ ظˆظ‚طھ ط§ظ„ظ†ظپط§ط³ طھط±ظ‰ ط§ظ„ظ†ظپط³ظٹظ‡ طھظ„ط¹ط¨ ط¯ظˆط± ط¨ظپطھط­ ط§ظ„ط´ظ‡ظٹط© ظˆط§ظ„ظˆط¬ظ‡ ظˆط§ظ„ط´ط¹ط± ظˆط§ظ„ظ†ط¶ط§ط±ظ‡ … ظٹط¨ط§ ط®ظ„ظˆ ط§ظ„ظˆط­ط¯ظ‡ طھط´ط¨ط¹ ظ†ظˆظ… ظˆطھط±طھط§ط­ ظˆظ…طھظ‰ ظ…ط§ ظ‚ط¹ط¯طھ ظƒظ„طھ ظ…ط§ ظ‡ظˆ ط·ط§ظٹط± ط§ظ„ط§ظƒظ„ ( ط§ظ„ظ†ظˆظ… ظ†طµ ط§ظ„ط¹ط§ظپظٹط© ظ…ط«ظ„ ظ…ط§ ظ‚ط§ظ„ ط§ظ„ظ…ط«ظ„)
3- ط§طھط³ط¨ط­ظٹ ظ…ظ† ظٹظˆظ… طھط·ظ„ط¹ظٹظ† ظ…ظ† ط§ظ„ظˆظ„ط§ط¯ظ‡ ظ„ط§ طھظ‚ظˆظ„ظٹظ† ط±ط§ط­ ظٹط¯ط®ظ„ظ†ظٹ ظ‡ظˆط§ط، ظ„ط§ ط­ط¨ظٹط¨طھظٹ ط§طھط³ط¨ط­ظٹ ظ…ظ† ط¯ظ… ط§ظ„ظˆظ„ط§ط¯ظ‡ ظˆط´ط¹ط±ط¬ ظƒظ„ظ‡ ط¹ط±ظ‚ ظ…ظ† ط§ظ„ظˆظ„ط§ط¯ظ‡ ط§طھط³ط¨ط­ظٹ ظˆظ†ط¸ظپظٹ ظ†ظپط³ط¬ ظˆط§ط°ط§ ط®ط§ظٹظپظ‡ ظ…ظ† ط§ظ„ظ‡ظˆط§ط، ط­ط·ظٹ ط§ظ„ظ…ط¬ظپظپ ط¨ط§ظ„ط­ظ…ط§ظ… ظˆط¬ظپظپظٹ ط´ط¹ط±ط¬ ظˆط¬ط³ظ…ط¬ ظˆظ„ط§ طھط·ظ„ط¹ظٹظ† ط§ظ„ط§ ظ†ط§ط´ظپظ‡ ظˆظ„ط¨ط³ظٹ ط¯ظ„ط§ط؛ط¬ ظ‚ط¨ظ„ طھط·ظ„ط¹ظٹظ†( ط¨ط³ ظپظٹ ط´ط±ط· ط§ط°ط§ ط¨ط؛ظٹطھظٹ طھطھط³ط¨ط­ظٹظ† ظ„ط§ط²ظ… طھطھط³ط¨ط­ظٹظ† ظˆط§ظ†طھظٹ ظˆط§ظ‚ظپط© ط¨ط§ظ„ط¯ط´ ( ظپظ‚ط· ط§ظ„ط¯ط´) ط§ظˆ ظ‚ط§ط¹ط¯ظ‡ ط¹ظ„ظ‰ ظƒط±ط³ظٹ ط§ط°ط§ طھط¹ط¨ط§ظ†ظ‡.ط¨ط³ ظ„ط§ طھطھط³ط¨ط­ظٹظ† ط¨ط¨ط§ظ†ظٹظˆ ظ„ظٹظ…ط§ طھط·ظ„ط¹ظٹظ† ظ…ظ† ط§ظ„ظ†ظپط§ط³ ط¹ط´ط§ظ† ط§ظ„ظ…ط§ظٹ ظ…ط§ ظٹط¯ط®ظ„ ط§ظ„ط±ط­ظ…
4- ط§ظ„ط­ظٹظ† ظ†ط´ظˆظپ ط´ظ†ظˆ طھط­طھط§ط¬ظٹظ† ط§ط¯ظˆظٹظ‡ ظ…ظ‡ظ…ظ‡
( ظˆط§ظ†ط§ ط°ظƒط±طھظ‡ط§ ظپظٹ ظ…ظˆط¶ظˆط¹ ط³ط§ط¨ظ‚ ظ„ظƒظ† ط³ط§ط¹ظٹط¯ ظƒطھط§ط¨طھظ‡ط§ ظ„ظ„ط§ظپط§ط¯ظ‡ ظˆط¨ط¹ط¯ ط°ظ„ظƒ ط³ط§ط°ظƒط± ط¨ط±ظ†ط§ظ…ط¬ ط§ظ„ط§ط¹ط´ط§ط¨):

1- ظ…ط¶ط§ط¯ ط­ظٹظˆظٹ ( ط§ظ‚ظ…ظ†طھظٹظ†) طھط§ط®ط°ظٹظ†ظ‡ ظ…ظ† طھظˆظ„ط¯ظٹظ† ظ„ط§ط³ط¨ظˆط¹ظٹظ† 14 ظٹظˆظ… _ ظ…ط±طھظٹظ† ظٹظˆظ…ظٹط§- ط¹ط´ط§ظ† ظ…ط§ ظٹط´ظ… ط®ظٹط§ط·ط¬ ط¨ط¯ظ„ ط§ظ„ظ…ط±ظ‡.
2-ط­ط¨ظˆط¨ ط§ظ„ط­ظ„ط¨ط© ( ظپظٹطھظˆظ„ط§طھ)-ظ…ط±طھظٹظ† ظٹظˆظ…ظٹط§- ظ„ط§ظ†ظ‡ط§ طھط¯ط± ط§ظ„ط­ظ„ظٹط¨ ظˆطھط¹ظˆط¶ط¬ ط¹ظ† ط§ظ„ط­ظ„ط¨ط© ط§ظ„ط¹ط§ط¯ظٹط© ظˆط·ط¹ظ…ظ‡ط§ ظˆط±ظٹط­طھظ‡ط§ ظپطھط§ط®ط°ظٹظ† ظپط§ظٹط¯طھظ‡ط§ ظ„ط­ظ„ظٹط¨ط¬ ظˆط²ظٹط§ط¯ط© ط§ط¯ط±ط§ط±ظ‡ ظˆط¹ط´ط§ظ† ظٹظ‚ظˆظٹ ط¬ط³ظ…ط¬ ظˆط¹ط¸ط§ظ…ط¬.
3- ط­ط¨ظˆط¨( ط§ظˆظ„ظپظٹظ†) ط§ظ„ظ…ط³ظƒظ†ظ‡ 100 ظ…ط±طھظٹظ† ط¨ط§ظ„ظٹظˆظ… ط§ط³ط¨ظˆط¹ظٹظ†-ط¹ط´ط§ظ† ظ…ط§ طھط­ط³ظٹظ† ط¨ط§ظ„ظ…ط؛طµ ظˆط§ظ„ط§ظ„ط§ظ… ظˆط§ظ„ط®ظٹط§ط· ط§ط¨ط¯ طھظ‚ظˆظ…ظٹظ† ظˆطھظ‚ط¹ط¯ظٹظ† ظˆظ„ط§ ظƒط§ظ†ط¬ ظˆط§ظ„ط¯ط©
4- ط­ط¨ظˆط¨ ط§ظ„ظپط­ظ… ط§ظ„ظ†ط¨ط§طھظٹ- 3 ظ…ط±ط§طھ ظٹظˆظ…ظٹط§ ط¨ط¹ط¯ ظƒظ„ ظˆط¬ط¨ظ‡- ط¹ط´ط§ظ† طھظ„ظٹظ† ط¨ط·ظ†ط¬ ظˆظ…ط§ ظٹط­ظˆط´ط¬ ط§ظ…ط³ط§ظƒ ظˆطھطھط¬ظ…ط¹ ط§ظ„ط؛ط§ط²ط§طھ ظˆط§ظ„ط§ظ†طھظپط§ط®ط§طھ ظˆط§ظ„ظ‡ظˆط§ط، ط§ظ„ظ„ظٹ ظٹظƒط¨ط± ظƒط±ط´ط¬ ط§ط°ط§ ط§ظ‡ظ…ظ„طھظٹظ‡ – ظˆط¹ط´ط§ظ† ط¨ط¹ط¯ ظ…ط§ ظٹطھط§ط«ط± ط®ظٹط§ط·ط¬.
5- ط­ط¨ظˆط¨ (ظ‡ظٹط± ظپظٹطھ) ظ…ط±ظ‡ ظٹظˆظ…ظٹط§ ط¨ط¹ط¯ ظ…ط§ طھظ‚ط·ط¹ظٹظ† ط§ظ„ظ…ط¶ط§ط¯ ظˆط§ظ„ظ…ط³ظƒظ† ط¹ط´ط§ظ† ظ…ط§ طھظƒط«ط±ظٹظ† ط§ط¯ظˆظٹط© ط¹ظ„ظ‰ ظ…ط¹ط¯طھط¬ ظˆظ‡ظٹ ظ…ظ…طھط§ط²ظ‡ ط¹ط´ط§ظ† ظ…ط§ ظٹطھط³ط§ظ‚ط· ط´ط¹ط±ط¬ ظˆطھطھط·ظ„ط¹ظٹظ† ظ…ظ† ظ†ظپط§ط³ط¬ ط´ط¹ط±ط¬ ظ„ظ…ط¹ظ‡ ظˆظٹظ‡ط¨ظ„ ظˆظƒط«ظٹظپ ظˆط·ظˆظٹظ„ ط¨ط³ ط§ط³طھظ…ط±ظٹ ط¹ظ„ظٹظ‡ط§ ط¨ط¹ط¯ ظ„ظ…ط¯ط© 3 ط´ظ‡ظˆط±.
ط¨ط§ظ„ظ†ط³ط¨ط© ظ„ظ„ط®ظٹط§ط· :
1- ط§ط³طھط®ط¯ظ…ظٹ ط؛ط³ظˆظ„ ط§ظ„ط¨ط§ط¨ظˆظ†ط¬ ط§ظ„ط·ط¨ظٹ ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„ظ…ظ†ط·ظ‚ط©ط§ظ„ط­ط³ط§ط³ط© ظƒظ„ظ‡ط§ ظƒظ„ ظ…ط§ طھط¯ط´ظٹظ† ط§ظ„ط­ظ…ط§ظ… طھظƒط±ظ…ظٹظ† ظ„ظ…ط§ طھط·ظ„ط¹ظٹظ† ظ…ظ† ظ†ظپط§ط³ط¬.
2- ط§ط³طھط®ط¯ظ…ظٹ ظƒط±ظٹظ… activun tube :ظ…ظ…طھط§ط² ظ„ظ„ط®ظٹط§ط· ظ„ظ…ط¯ط© ط¹ط´ط± ط§ظٹط§ظ… 3 ظ…ط±ط§طھ ظٹظˆظ…ظٹط§ ظˆط¨طھظ„ط§ط­ط¸ظٹظ† 4 ط§ظˆ 5 ط§ظٹط§ظ… ط¨ط¯ظˆظ† ظ…ط¨ط§ظ„ط؛ط© ط§ظ† ط§ظ„ط¬ط±ط­ ظ…ط§ ط¹ط§ط¯ ظٹط¹ظˆط±ط¬. ( ط§ط­ط³ظ† ظˆط§ظ‚ظˆظ‰ ظ…ظ† ظ…ظٹط¨ظˆ ظˆ ط§ظپظˆط¯ظٹ***ظ†)

( ظˆط§ظ‡ظ… ط´ظٹ ط·ظˆظ„ ط¹ظ…ط±ط¬ ط·ط§ظ„ظ…ط§ ط§ظ†طھظٹ ط­ظ…ظ„طھظٹ ظˆظˆظ„ط¯طھظٹ ط³ظˆظٹ طھظ…ط§ط±ظٹظ† ظƒظٹط¬ظ„ ط¹ظ† ط§ظ„ظ‡ظˆط§ ظˆط§ظ„ظ…ط§ظٹ ظ…ظˆ ط¨ط³ ط¨ط§ظ„ظ†ظپط§ط³)

ط¨ط§ظ„ظ†ط³ط¨ظ‡ ظ„ط¨ط±ظ†ط§ظ…ط¬ ط§ظ„ط§ط¹ط´ط§ط¨:
( ط§ظ„ط§ط¹ط´ط§ط¨ ط§ظ„ظ…ط·ظ„ظˆط¨ظ‡ ظپظ‚ط· ظˆط§ط«ط¨طھطھ ظپط§ط¹ظ„ظٹطھظ‡ط§ ظ‡ظٹ :

1- ط§ظ„ط­ط¨ط© ط§ظ„ط³ظˆط¯ط§ط، ط§ظ„ظ…ط¬ط±ظˆط´ظ‡ ظپظ‚ط· ظ„ط§ظ† ظ„ظٹط³ ظ„ظ‡ط§ ظپط§ط¦ط¯ظ‡ ط§ط°ط§ ط§ط®ط°طھ ط¨ط¯ظˆظ† ط¬ط±ط´ ظ„ط§ظ†ظ‡ط§ ظ…ط؛ظ„ظپظ‡ ط¨ط؛ظ„ط§ظپ ظ…ظ† ط±ط¨ ط§ظ„ط¹ط§ظ„ظ…ظٹظ† ظٹط­ظپط¸ ظپظˆط§ط¦ط¯ظ‡ط§ ط¨ط§ظ„ط¯ط§ط®ظ„ ظˆط§ط°ط§ ظƒط³ط±طھ ط¸ظ‡ط±طھ ط§ظ„ظپط§ط¦ط¯ظ‡ . ظˆظٹط·ظ„ظ‚ ط¹ظ„ظٹظ‡ط§ ط­ط¨ط© ط§ظ„ط¨ط±ظƒظ‡ طھظ†ط¸ظپ ط§ظ„ط¬ط³ظ… ظ…ظ† ط§ظ„ط³ظ…ظˆظ… ط¨ظ…ط§ ظپظٹظ‡ط§ ط§ظ„ط§ط±ط­ط§ظ… ظˆطھظ†ط²ظ„ ط§ظ„ط¯ظ… ط§ظ„ظ…طھط¬ظ„ط· ط¨ط§ظ„ط±ط­ظ… ظˆظ„ط°ظ„ظƒ طھط³ط¨ط¨ ط§ظ„ط§ط¬ظ‡ط§ط¶ ظˆطھظ…ظ†ط¹ ط§ط«ظ†ط§ط، ط§ظ„ط­ظ…ظ„ ظˆطھط³ط§ط¹ط¯ ط¨ظ†ط²ظˆظ„ ط§ظ„ط¯ظˆط±ظ‡ ط§ظ„ط´ظ‡ط±ظٹظ‡ ط§ط°ط§ طھط§ط®ط±طھ ظˆطھط²ظٹط¯ ط§ظ„ط·ط§ظ‚ظ‡ ظˆط§ط±ط؛ط¨ظ‡ ط§ظ„ط¬ظ†ط³ظٹظ‡.
2- ط§ظ„ط¯ط§ط±ط³ظٹظ†:ظ…ط·ظ‡ط± ظ„ظ„ط¨ط·ظ† ظˆط§ظ„ط±ط­ظ… ظˆظٹظ…ظ†ط¹ ط¹ظ† ط§ظ„ط­ط§ظ…ظ„ ظˆظٹط³ط¨ط¨ ط§ط¬ظ‡ط§ط¶ ظˆظ†ط²ظˆط§ظ„ ط§ظ„ط¯ظˆط±ظ‡ ط§ظ„ظ…طھط§ط®ط±ظ‡ ظˆظ„ط°ظ„ظƒ ظپظ‡ظˆ ظٹظ†ط¸ظپ ط§ظ„ط±ط­ظ… طھظ…ط§ظ…ط§.
3- ط§ظ„ط²ظ‡ظˆط±ط§طھ (ط¨ظ‡ط§ط± ط§ظ„ط؛ظˆط±ظٹ): ظ‡ط°ظ‡ ط§ظ„ط§ط¹ط´ط§ط¨ طھظ†ط¸ظپ ط§ظ„ط±ط­ظ… ظˆط§ظ„ط¨ط·ظ† ظ…ظ† ط§ظ„ظ‡ظˆط§ط، ظˆطھط³ظƒظ† ط§ظ„ظ…ط؛طµ
4- ط§ظ„ط±ط´ط§ط¯ ظٹط¹ظپط³ ظ…ط¹ ط§ظ„طھظ…ط± ظ…ظپظٹط¯ ط¬ط¯ط§ ظ„ط§ظ† ط§ط§ظ„ط±ط´ط§ط¯ ظٹط¶ظٹظ‚ ط§ظ„ظ…ظ†ط·ظ‚ظ‡ ظˆظٹط´ط¯ ط§ظ„ط±ط­ظ… ظˆ ظٹظ†ط²ظ„ ظƒط°ظ„ظƒ ط§ظ„ط§ظˆط³ط§ط® ظˆط¨ظ‚ط§ظٹط§ ط§ظ„ظ…ط´ظٹظ…ظ‡ ظˆط§ظ„طھظ…ط± ط؛ظ†ظٹ ط¹ظ† ط§ظ„طھط¹ط±ظٹظپ ظ„ظ† ظ†ط³طھط·ظٹط¹ ط³ط±ط¯ ط¬ظ…ظٹط¹ ظپظˆط§ط¦ط¯ظ‡.
5- ط§ظ„ط­ظ„ط¨ظ‡ ظˆظ‡ظٹ ظ…ظ† ط§ظ‡ظ… ط§ظ„ط§ط¹ط´ط§ط¨ ظˆظ„ظƒظ†ظ†ط§ ط§ط³طھط¹ط¶ظ†ط§ ط¹ظ†ظ‡ط§ ط¨ط­ط¨ظˆط¨ ط§ظ„ظپظٹطھظˆظ„ط§طھ ط§ظƒط«ط± طھط±ظƒظٹط² ظˆط§ظ†ط¸ظپ ظ…ظ† ط­ظ„ط¨ط© ط§ظ„ط­ظˆط§ط¬ ظˆظ…ط§ طھط­ط· ط±ظٹط­ظ‡ ط¨ط§ظ„ط¬ط³ظ… ط§ظ„ط§ ط§ط°ط§ ظ…ط§ طھط³ط¨ط­طھظٹ 3 ط§ظٹط§ظ… ظٹط¹ظ†ظٹ ظ…ط§ طھظ†ظپط¹ ط§ظ„ظ„ظٹ طھطھط¨ط¹ ط¨ط±ظ†ط§ظ…ط¬ ط§ظ„ط¹ط¬ط§ظٹط² ظ„ظ„ظ†ظپط§ط³.
ط§ظ„ط§ظ† ظ†ط¨ط¯ظٹ ط§ظ„ط·ط±ظٹظ‚ظ‡ :
– ظ…ظ† ط§ظˆظ„ ظٹظˆظ… ظ„ظ„ظˆظ„ط§ط¯ظ‡ ط§ظ„ظ‰ ط§ظ„ظٹظˆظ… ط§ظ„20
:
ظƒظˆط¨ ط¨ظ‡ط§ط± ط§ظ„ط؛ظˆط±ظٹ طµط¨ط§ط­ط§ ظˆظƒظˆط¨ ظ…ط³ط§ط، (طھظ†ط§ظˆظ„ظٹ ظپط·ظˆط±ط¬ ظˆط؛ط¯ط§ط¬ ظˆط¹ط´ط§ط¬ ط§ظ„ط¹ط§ط¯ظٹ ط¨ط³ ط­ط§ظˆظ„ظٹ طھط¨ط¹ط¯ظٹظ† ط¹ظ† ط§ظ„ط¹ظٹط´ ط¹ط´ط§ظ† ظ…ط§ ظٹظƒط¨ط± ظƒط±ط´ط¬)
– ظƒظˆط¨ ط¯ط§ط±ط³ظٹظ† ط¨ط¹ط¯ ط§ظ„ط؛ط¯ط§ط، ( ظ„ظٹط´ ظƒظˆط¨ ظˆط§ط­ط¯) ظ„ط§ظ†ظ‡ ط­ط§ط± ط¹ط§ظ„ظ…ط¹ط¯ظ‡ ظˆط§ط°ط§ ط´ط±ط¨طھط¨ظ‡ ط¨ظƒط«ط±ظ‡ ظˆط¨ظپطھط±ظ‡ ط·ظˆظٹظ„ظ‡ ط¨ظٹط³ظˆظٹظ„ط¬ ظ‚ط±ط­ط© ظ…ط¹ط¯ظ‡.
– ط®ظ„ظٹ ط¹ظ†ط¯ط¬ طµط­ظ† ط§ظ„طھظ…ط± ظˆط§ظ„ط±ط´ط§ط¯ ظ…ط«ظ„ ط§ظ„ظˆط¬ط¨ط§طھ ط§ظ„ط®ظپظٹظپظ‡ ظٹط¹ظ†ظٹ ط­ط§ظˆظ„ظٹ ط¨ط¹ط¯ ط§ظ„ط±ظٹظˆظ‚ ظˆط¨ط¹ط¯ ط§ظ„ط¹طµط± ( ظ„ط§ طھط§ط®ط°ظٹظ†ظ‡ ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„ط±ظٹط¬ ط¯ظٹط±ظٹط¨ط§ظ„ط¬ طھط±ظ‰ ظٹط§ط«ط± ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„ظ…ط¹ط¯ظ‡.)
– ط§ظ„ط­ظ„ط¨ظ‡ ( ط¹ط¨ط§ط±ظ‡ ط¹ظ† ط­ط¨ظˆط¨ ظپظٹطھظˆظ„ط§طھ 3 ظ…ط±ط§طھ ظٹظˆظ…ظٹط§)
– ط§ظ„ط§ظ† ظ…ظ† ط§ظ„ظٹظˆظ… ط§ظ„ 20 ظ„ظٹظˆظ… ط·ظ„ط¹ط© ظ†ظپط§ط³ط¬:
– ظپظ‚ط· ط§ط³طھظ…ط±ظٹ ط¹ظ„ظ‰ ط¨ظ‡ط§ط± ط§ظ„ط؛ظˆط±ظٹ ظˆط§ظ„ط¯ط§ط±ط³ظٹظ†.ظˆط§ط°ط§ ط§ظ…ظƒظ† ظ„ط§ طھظˆظ‚ظپظٹظ† ط§ظ„ط¯ط§ط±ط³ظٹظ† ط§ظ„ط§ ط¨ط¹ط¯ 6 ط´ظ‡ظˆط± ط±ط§ط­ طھط­ط³ظٹظ† ط§ظ† ط¨ط·ظ†ط¬ ظ„ط§ط²ظ‚ ط¨ط¸ظ‡ط±ط¬ ط§ط­ط³ظ† ظ…ظ† ط¨ط·ظ†ط¬ ظˆط§ظ†طھظٹ ط¨ظ†طھ ( ظˆظ‡ط°ط§ ط¶ظ…ط§ظ† ط¶ظ…ط§ظ† ط¶ظ…ط§ظ† ط§ط°ط§ ط§ظ„طھط²ظ…طھظٹ ظپظٹظ‡ ظٹظˆظ…ظٹط§) ظˆظپظˆظ‚ ظ‡ط°ط§ ط±ظٹط­ط© ط¹ط±ظ‚ط¬ ظˆط±ظٹط­ط© ط¬ط³ظ…ط¬ ظˆط­طھظ‰ طھظƒط±ظ…ظٹظ† ط¨ظˆظ„ط¬ ط¨ظ‡ط§ظ„ط±ظٹط­ظ‡ ( ط§ظ†ط§ ط§ظ…ظˆطھ ط¹ط§ظ„ط±ظٹط­ظ‡ ) ط²ظˆط¬ظٹ ظٹظ‚ظˆظ„ ط§ظ†ط§ ط§ط¹ط±ظپ ط§ظ†ط¬ ط¯ط§ط´ظ‡ ط§ظ„ط­ظ…ط§ظ… ط´ط­ظ„ط§طھ ط±ظٹط­ط© ط§ظ„ط¯ط§ط±ط³ظٹظ† ظˆظٹظ‚ظˆظ„ظٹ ط­طھظ‰ ظˆظ‚طھ ط§ظ„ط¬ظ…ط§ط¹ ط§ط´ظ… ط±ظٹط­ط© ط§ظ„ط¯ط§ط±ط³ظٹظ† .

-ظ‚ط¨ظ„ ط·ظ„ط¹ط© ظ†ظپط§ط³ط¬ ط¨ط®ظ…ط³ط© ط§ظٹط§ظ… ط­ط·ظٹ طھط­ظ…ظٹظ„ط© ط¨ظٹطھط§ط¯ظٹظ† ظ…ط±طھظٹظ† ظٹظˆظ…ظٹط§ ظ„ظ…ط¯ط© ط®ظ…ط³ ط§ظٹط§ظ…. ط¹ط´ط§ظ† طھظ†ط¸ظپط¬ ظ…ظ† ط§ظ„ظ…ط§ظٹ ظˆط§ظ„ظˆطµط®.

ط¨طµط±ط§ط­ظ‡ ط§ظ†ط§ طھط­ط³ظپطھ ط§ظ†ظٹ ظ…ط§ ظ…ط´ظٹطھ ط¹ظ„ظ‰ ظ‡ط§ظ„ط¨ط±ظ†ط§ظ…ط¬ ظˆط±ظٹط­طھ ط¹ظ…ط±ظٹ,, ظˆط³ظ…ط¹طھ ظƒظ„ط§ظ… ط§ظ„ط¹ط¬ط§ظٹط² ظˆظ†ط¸ط§ظ… ظپظٹط§ظپظٹ ط¨ط³ طھط¹ط°ظٹط¨ ظˆط¨ط§ظ„ط§ط®ط± ظ…ط§ ظƒظˆ ظپط§ظٹط¯ظ‡ ط·ظ„ط¹ ط¨ظ„ط§ظˆظٹ ط¨ط³ ط®ظˆط§طھظٹ ط§ظ„ظ„ظٹ ط§ظ„طھط²ظ…ظˆ ظپظٹ ظ‡ط§ظ„ط¨ط±ظ†ط§ظ…ط¬ ظ…ط§ط´ط§ظ„ظ„ظ‡ 6 ط¹ظٹط§ظ„ ظˆط³ط¨ط¹ظ‡ ظˆظ…ط§ طھط؛ظٹط±ظˆ) ظˆط´ظƒط±ط§ط§ط§ط§ط§ ظˆط§ط¯ط¹ظˆظ„ظٹ

[/SIZE]

14 أفكار بشأن “خراب الارحام من الناحيه الطبيه نصائح مهمه للنفاس”

  1. الموضوع منقوووول
    نسيت اكتب

    بس انا في نفاسي لا كليت لهوم وهالسوالف ولا كليت دهون وعيوش والحمد الله نزل وزني ولا صادني شي لاتوسع ولاخراب الحمد الله
    بس اشرب دافي والبس ملابس طويله ودلاقات واكل عادي واكلي طبيعي بس الشغلات الي ماتسوي غازات او بارد ابتعدت عنهم ومشيت على الادويه والتحاميل والغسول واحافظ على النظافه وماكنت اتسبح كل يوم غصب عني لايصيدني هوا وكليت حسو وعصيده بس ماكثرت وكنت اكل رشاد مع تمر وحليب بس باخر نفاسي استخدمت تحاميل ملح فارسي تنظف واغتسل بماي وملح فارسي وطبعا دايم اغتسل بقشر الرمان وايد زين وبسس



  2. مـا نـسـتــغـنـي عـن نـظـام جداتنـا وامهاتنا ولا بـد مـنـه والـدلـيـل
    مـشـاكـل كـثـيـرمـن الـزوجات لاخلصـو نفااس وهم ما اهتمو بعمرهم

    من توسع وافــرزات وغـــيـــره

    اااااااااااب



  3. مادري شقولج المشكلة هذا شي متوارث صعبة الناس تقتنع بالمضرة وبالنسبة لي نفس اللي قلتيه اسويه ولكن اشرب حلبه احس افيد من الحبوب الطبيعي افيد من وجهه نظري اذا نظفتيها وغسلتيها ونصحوني بتبخر بقشر البصل بس مادري ماسويتها ماقتنعت

    اشكرج اختي ع الموضوع المفييييد جدا وان شاء الله بطبقه



اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.