بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين
كلنا نعلم أن الزعتر من الأعشاب العطرية ذات الرائحة المحببة للكثير منا
وله عدة فوائد
واليوم أحضرت لكم
خلطة ط§ظ„ط²ط¹طھط± ظ„ط£ط°ط§ط¨ط© ط§ظ„ط¯ظ‡ظˆظ† وهي
2 كوب ماء
2 ملعقة كبيرة زعتر مجفف
نصف كوب من الكيوي أو الليمون المقطع
نضع الماء المغلي على الزعتر
ثم نغطية ونتركة ربع ساعه
ثم نضيف اليه الكيوي أو الليمون ويضرب في الخلاط
ثم يوضع الخليط في قارورة زجاجية نظيفة ويوضع في الثلاجة
ويشرب منه كوب بدلاً من وجبة العشاء
مع الحرص على ممارسة رياضة المشي يومياً
وحتلاحظي الفرق بعد اسبوعين….
كلنا نعلم أن الزعتر من الأعشاب العطرية ذات الرائحة المحببة للكثير منا
وله عدة فوائد
واليوم أحضرت لكم
خلطة ط§ظ„ط²ط¹طھط± ظ„ط£ط°ط§ط¨ط© ط§ظ„ط¯ظ‡ظˆظ† وهي
2 كوب ماء
2 ملعقة كبيرة زعتر مجفف
نصف كوب من الكيوي أو الليمون المقطعنضع الماء المغلي على الزعتر
ثم نغطية ونتركة ربع ساعه
ثم نضيف اليه الكيوي أو الليمون ويضرب في الخلاط
ثم يوضع الخليط في قارورة زجاجية نظيفة ويوضع في الثلاجة
ويشرب منه كوب بدلاً من وجبة العشاء
مع الحرص على ممارسة رياضة المشي يومياً
وحتلاحظي الفرق بعد اسبوعين….
