بسم الله الرحمن الرحيم
((وجعلنا من الماء كل شيء حي))
مارااااااااااحب عالحلوين…انا سميت موضوعي بالخلطه لاني ادري شكثر تموتون عالخلطات
مارح اطول عليكم اليوم…..
خلطة الماء عباره عن :
متى تشربين الماء الفاتر والبارد المثلج والماء الدافي
اعرف انكم مثقفات وتعرفون اهمية الماء….لذلك راح ادخل بالموضوع علطوووووول
في الصباح وعلى الريج تشربين الماء الفاتر المائل للدافي اكثر وليس الساخن ممنوع..
وهو يعمل على تلين المعده الخاليه والامعاء الغليظه والرفيعه ويتخلص من الترسبات والفضلات والدهنيات العالقه
قبل وجبتي الغدا والعشى بمده لاتقل عن النصف ساعه الماء البارد او المثلج وانا أفضل البارد
لأنه يعمل على انكماش المعده وتقلص حجمها…..ولاتشربي الماء البارد بعد الوجبه نهائيا لانها تجمد الانزيمات الهضميه وتعرقل عمليات التحويل وتعلق الدهون……..تجربه بسيطه ضعي قطره من الدهن السائل في كلاص ماء بارد وراح تشوفينه اشلون يتكور ويعلق كجسم صلب…..يفضل بعد الاكل الماء الفاتر او الدافي……
أصبح هناك خمس اكواب على الاقل من الماء طوال النهار
أجعليهم فاترين واشربيهم كيفما تشائين وانا افضلهم بفترة الضحى وأثناء الرياضه
ولاتكثري عن كلاصين من الماء البارد بالوقت الذي حددته حتي لايجعلك لاتشربي بقية الاكواب….
يمنع منعا باتا شرب الخل او الليمون في الصباح على الريج انسوا كلام الدكاتره مع احترامي للجميع…
المعده عباره عن لحم بل من اجزاء اللحم الحساسه الطريه وللتجربه ضعي لحم صافي وعليه خل أو ليمون الخل سيذوبه واليمون سينشفه…
لاتأذين لحمج…………..
وانااااااااااااا احبكم حيييييييييييييييييييييييييييل
والى اللقاء مع موضوع خطييييييييير بالتغذيه وهو اساس السمنه والامراض …………………..معsara miller
وللعلم وجدت ان لمواضيعي مشاهده طيبه الا ان الردود قليله وهذا سيقلل حماسي…شجعوني بثقافتكم عندي لكم الكثيييييير
بسم الله الرحمن الرحيم
((وجعلنا من الماء كل شيء حي))
مارااااااااااحب عالحلوين…انا سميت موضوعي بالخلطه لاني ادري شكثر تموتون عالخلطات
مارح اطول عليكم اليوم…..
خلطة الماء عباره عن :
متى تشربين الماء الفاتر والبارد المثلج والماء الدافي
اعرف انكم مثقفات وتعرفون اهمية الماء….لذلك راح ادخل بالموضوع علطوووووول
في الصباح وعلى الريج تشربين الماء الفاتر المائل للدافي اكثر وليس الساخن ممنوع..
وهو يعمل على تلين المعده الخاليه والامعاء الغليظه والرفيعه ويتخلص من الترسبات والفضلات والدهنيات العالقه
قبل وجبتي الغدا والعشى بمده لاتقل عن النصف ساعه الماء البارد او المثلج وانا أفضل البارد
لأنه يعمل على انكماش المعده وتقلص حجمها…..ولاتشربي الماء البارد بعد الوجبه نهائيا لانها تجمد الانزيمات الهضميه وتعرقل عمليات التحويل وتعلق الدهون……..تجربه بسيطه ضعي قطره من الدهن السائل في كلاص ماء بارد وراح تشوفينه اشلون يتكور ويعلق كجسم صلب…..يفضل بعد الاكل الماء الفاتر او الدافي……
أصبح هناك خمس اكواب على الاقل من الماء طوال النهار
أجعليهم فاترين واشربيهم كيفما تشائين وانا افضلهم بفترة الضحى وأثناء الرياضه
ولاتكثري عن كلاصين من الماء البارد بالوقت الذي حددته حتي لايجعلك لاتشربي بقية الاكواب….
يمنع منعا باتا شرب الخل او الليمون في الصباح على الريج انسوا كلام الدكاتره مع احترامي للجميع…
المعده عباره عن لحم بل من اجزاء اللحم الحساسه الطريه وللتجربه ضعي لحم صافي وعليه خل أو ليمون الخل سيذوبه واليمون سينشفه…
لاتأذين لحمج…………..
وانااااااااااااا احبكم حيييييييييييييييييييييييييييل
والى اللقاء مع موضوع خطييييييييير بالتغذيه وهو اساس السمنه والامراض …………………..معsara miller
وللعلم وجدت ان لمواضيعي مشاهده طيبه الا ان الردود قليله وهذا سيقلل حماسي…شجعوني بثقافتكم عندي لكم الكثيييييير
لاتبخلين علينا باللي عندج
ناطرينج….
ولاحظو اللي ماتشرب ماي شلون تيعد بسرعة وجلدها دوم يكون جاف!!
مشكورة حبيبتي شدي حيلج نبيج رشيقة
ربي يعطيييييييييك العافية
ومشكووووووووورة
والله يعطيج العافيه
لاتبخلين علينا باللي عندج
ناطرينج….
انا اشرب الصبح ماي دافي ، وصاجة وااااااااااااااااايد ارتحت من الامساك
بس سالفة الماء البارد ، بجربها
مشكووره
تسلمين حبيبتي