بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
السلام
اولا انا وزني تمام يعني تقريبا 53 بس مشكلتي كرش و فخوذ ؟؟
انا سمعت عن خلطه الزنجبيل و الكمون مع الليمون و الشاي الاخضر تخفف هالشي اوكي
ابي اعرف شلون الطريقه ؟
و اذا الزنجبيل يصير المطحون من الجمعيه اشتريه
مع الكمون ولا طازج و انا اطحنه
و ابي الطريقه ببدي فيه عقب باجر
شكرا
السلام
اولا انا وزني تمام يعني تقريبا 53 بس مشكلتي كرش و فخوذ ؟؟
انا سمعت عن خلطه الزنجبيل و الكمون مع الليمون و الشاي الاخضر تخفف هالشي اوكي
ابي اعرف شلون الطريقه ؟
و اذا الزنجبيل يصير المطحون من الجمعيه اشتريه
مع الكمون ولا طازج و انا اطحنه
و ابي الطريقه ببدي فيه عقب باجر
شكرا
فوفا حياتي اللي اعرفه الزنجبيل زين للكرش والبطن والفخوذ مالها الا المشي والا جهاز الدراجه الثابته
و ثكراً
تقبلي مروري خيتو
اييي والله اب اب اب يبيله اكثر اكثر بنات
بجربهااا
و خاصه الكليه قريبه يعني في وااايد مشي
مقادير الخلطة :
1. حزمة نعناع
2. ليمون
3. شاي أخضر >> أستخدم لبتون
4. كمون مطحون موجود فكل بيت
5. زنجبيل مقطع صغار أو مبشور بحجم صبع الايد
6. مااي
الطريقة :
– اتيبين جدر واتحطين فيه كمية ماي مناسبة تكفي ليوم واحد ,,
– تفورين الزنجبيل المقطع لمدة لاتقل عن 15-20 دقيقة عسب يطلع الطعم ,,
بس انتبهي لو قطعتيه تخلين هالمدة أو اكثر بس لو مبشوور بيطلع طعمه حار فخليه مدة أقل ,,
– عقب حطيه النعناع و نص ملعقة كمون وتفويينه مال 5 دقايق ,,
– اتييبين دلة واتحطين 2 -3 شااي أخصر فيه ,,
أو مثل ما انا أسوي احط الشاي الاخضر في الكوب و أصب الخلطة فيه ..
– عقب ماتصبين الخلطة في الكوب قطعي نص ليمونه وعصريها عليه ,,
ملاااحظة هاااااااامة :
1. طعم الخلطة تلوع بالجبد في البداية ومع الاياام تتعودين ,,
فالي ماتروم تستحمل توم تستغنى عن الكمون ,, أو من الاسااس ماتستخدم هالخلطة ,,
2. استخداام هالخلطة لمدة شهر فقط لا غير لسبب مهم :
– اكتشفت ان هالخلطة مع مرور الوقت اذا تميتي عليها تستوي ملين للمعدة ويسبب اسهال ,,
عقب فترة الشهر عادي تستخدمينه بين فترة و الثانية وهذا الللي سويته أحين ,,
يعني لاتودرينه مرة وحدة ,,
اخذيه مرة في اليوم لين ما يتعود جسمج ,,
وأحين أخذه 1-3 مرات في الاسبوع بالتدريج خففته ,,
و ناوية أودر هالخلطة خلاص وبتم ع الشاي الاخضر ,,
والشاي الاخضر ماجربته فيه ناس واجد يمدحونه شرايكم فيه بنات يضعف ولالا ؟؟
وانا مشكلتي يدي من فوق انا ضعيفه بس اللي يخرب علي يدي من فوق ( الزنود ) منو عندها الحل ابي اضعف من هالصوب بس يعني اذا فيه رياضه محدد للبد عشان تضعف قولولي عشان اسويها
وان شاء الله اني افدتج ونبي نستفيد يالله بنات عطونا تجاربكم ولا تبخلوون
^^^^^^^^^^
اب اب اب
^^^^^^^^^