تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » دراسة : الرجال أفضل من النساء في اتباع الريجيم

دراسة : الرجال أفضل من النساء في اتباع الريجيم

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين

كشفت ط¯ط±ط§ط³ط© علمية حديثة أجراها عدد من العلماء بإحدى الجامعات الأمريكية، أن ط§ظ„ط±ط¬ط§ظ„ هم الأفضل في ط§طھط¨ط§ط¹ النظام الغذائي أكثر من النساء، فالرجال يفقدون الوزن أسرع، فضلا عن كونهم الأحرص على الحفاظ على ما يفقدونه من كيلوجرامات زائدة.
وقالت الدراسة التي أجريت على 1، 850 بالغا، إن ط§ظ„ط±ط¬ط§ظ„ أكدوا سهولة ط§طھط¨ط§ط¹ حمية غذائية، حيث أشارت الإحصائيات إلى أن ط§ظ„ط±ط¬ط§ظ„ أفضل في فقدان الوزن على فترات زمنية قصيرة وطويلة مقارنة بالنساء، وأن ط§ظ„ط±ط¬ط§ظ„ يكتسبون بعضا من الوزن بخطى بطيئة مقارنة بالنساء، بفضل ط§طھط¨ط§ط¹ 28% منهم لنظام صحي متوازن مع ممارسة الرياضة، بينما فضل 23% ط§طھط¨ط§ط¹ رياضة المشي الخيار الأكثر شعبية، ليأتي في المرتبة الثالثة الاستغناء عن الدهون.
وأضافت الدراسة، إن ط§ظ„ط±ط¬ط§ظ„ والنساء على حد سواء مترددين في التخلي عن تعاطي الخمور في محاولة لإنقاص أوزانهم، في حين أن 13% فقط على استعداد للتخلي عن الكحول، وكانت ط§ظ„ظ†ط³ط§ط، أكثر من ط§ظ„ط±ط¬ط§ظ„ على استعداد للإقدام على هذا الخيار.
وتوصلت الدراسة أيضًا إلى أن ط§ظ„ظ†ط³ط§ط، يملن إلى وضع أهداف أكثر واقعية لإنقاص أوزانهن، ولكنهن لا يعترفن بذلك، فضلًا عن افتقارهن للإرادة في التمسك بالجدول الزمني للحميات الغذائية، فضلًا عن أن كونهن الأكثر إقبالا على الجمع بين ممارسة الرياضة واتباع حمية غذائية صحية.

4 أفكار بشأن “دراسة : الرجال أفضل من النساء في اتباع الريجيم”

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.