دريتي ان السبت بعد يوم ألحقي نفسك وابدي معي رجيم للي اوزانهم من

اب
اكثري استغفار بنية الدورة الشهرية

فاا علشان كذا اشرب بردقووووش

انا زيك لكن فتره مشيت على وصفه لعبدالباسط ومن جد الحمد لله كانت خطيره لتنظيم الهرمونات

وهي مرميه مع بابونج تشربينها مع بعض

ويارب ننحف بصحه وعافيه

رجيم التمر البن مانصحك فيه ابدا لانه يسبب امساك ومن غير كذا تصير طوال الوقت بس طلعين ريح

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مهههها اب اب اكثري استغفار بنية الدورة الشهرية

مشكوره يا قلبي

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طبعي كذه اها وينك يامعوده انا معكي بكل جوارحي يلى انا طولي 158 وزني 68 الوزن المطلوب 55 ((مثلك هههههههههههه وانا اكتب لك شلت الشيبس وحذفته وقمت اسوي شاي اخضر خلينا نشجع بعض بصراحه انا خاطري برجيم البيض يقولو باسبوع تنقصين بين 3_4 كيلو

عفييه وانا الحين بسوي شاي اخضر

هاتي رابط رجيم البيض نشوفه

يارب توصلين للهدف الي تبينه

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طبعي كذه بنات انا ادوره ماتجين اذا صار وزن فوق الستين لازم تحت وتجيني فاا علشان كذا اشرب بردقووووش انا زيك لكن فتره مشيت على وصفه لعبدالباسط ومن جد الحمد لله كانت خطيره لتنظيم الهرمونات وهي مرميه مع بابونج تشربينها مع بعض ويارب ننحف بصحه وعافيه رجيم التمر البن مانصحك فيه ابدا لانه يسبب امساك ومن غير كذا تصير طوال الوقت بس طلعين ريح

هلا

يارب توصلين للهدف الي تبينه

حلو خلطة عبدالباسط الي قليتها

بس يوقولنه البردقوش مفعوله اقوى

بعد له وصفه مرميه + بردقوش <<< بجربه كلها تنحف نضرب عصفورين بحجر

تنظيم الدورهفي تنحيف

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حياة علي متابعه لكم ونفسي أنزل وزني وزني 55 وطولي 148 الوزن المطلوب 46

حياك ربي ان شالله توصلين للهدف الي تبينه

بخصوص رجيم البيض هو سهل يكون فطور وغداء والعشا كله بيض مسلوق واذا جعتي مررررررررره تاكلي سلطه هههههههههه
وطوال يوم عصير اناناس وكيوي لانه حيل ينحف