رجيمي الفتاك رجيم السعرات اختاري الي تبيينه وارتاحي .

اهلين بنات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا نظامي مااحب نظام رجيييم اكلي جذي ولا سوي جذي

نزلت كيلوين في يومين

قبل يومين 60.9 الحين 58.9 مشاءلله تبااااااااااااااااااارك الرحمن

؟؟؟ ادخل موضوع السعرات الحراريه واشوف الاكل الي كل الي تتمناااه نفسي؟؟

http://q8yat.net/showthread.php?t=611708

يعطيها العافيه صاحبه الموضوع من جد موضوع يساااااااعد ويعطيكم العافيه بنات

واحسب وانقي واختار الي ابييييه مايزيد عن 800 سعـــره

وبليل دولكه ماااي + عنب + رقي لووول خارج عن 800 ه

وبسسسسس

شرايكم برجيمي اسميييه السعرات منو بيصير معاي لي رمضان ؟؟

وياليت تفيدوني بالسعراااااات الحراريه

للتشريبه الملعقه جم سعره فيها لاني ادمااان فيها + سمبوستين .. والسحووور: سلطه روب مع خضرا +مع دولكه ماي+ ورقي وعنب

طبعا مع الريااااااضه مشي ساعه بعد صلاة تراويح احسن شي واشرب لي قهوووه عربيه يقولون مافيها ولا سعره .. وقبل اذان فجر تسوين رياضه خضر وبطن احسن وقت

وماي