رجيم اطباق دشتيه من تصويري حمية دايت Diet – Regimen

وصفات رجيم و حمية و رشاقة – رجيم سريع المفعول – رجيم التمر واللبن – رجيم صحي – رجيم دشتي – رجيم فصيلة الدم – رجيم الماء – رجيم سريع – حمية البطن المسطح – حمية لتخفيف الوزن
http://www.4women.co/f9/
السلام عليكم
كيفكم يادشتيات؟؟؟؟ قبل فتره مشيت على رجيم دشتي
حلو ويعجبني لكن ظروف تحكمني اني اتركه لكن ارجعه
له بعد فتره…وان شاء الله بارجع له من السبت الجاي
وهذي بعض الاطباق وياليت اللي تمشي عليه تنزل
اطباقها عشان نتشجع ونبتكر

ماشاء الله …لاحول ولا قوة الا بالله

ساندويتش بدقيق الصويا( الدكتور ماينصح فيه) يخفف نزول
وزني لكن مااسويه الا اذا احتجت للخبز:icon33:
[IMG]http://img717.imageshack.us/img717/3568/****01101045.th.jpg[/IMG]
ايدام السبانخ
[IMG]http://img710.imageshack.us/img710/5563/****01101046.th.jpg[/IMG]
سلطة (خس +خيار+بقدونس+ ليمون +ملح+زيت زيتون+زيتون مطحون)
[IMG]http://img263.imageshack.us/img263/3525/****01101048.th.jpg[/IMG]
خيار+خس+جرجير
[IMG]http://img692.imageshack.us/img692/1792/****01121051.th.jpg[/IMG]
بيض+ سلطة+نعناع
[IMG]http://img710.imageshack.us/img710/7287/****03071094.th.jpg[/IMG]
تشيز كيك دشتي( موجود بالمنتدى باسم تشيز كيك هبوش)
[IMG]http://img263.imageshack.us/img263/742/****03071099.th.jpg[/IMG]

يتبع

http://forum.mn66.com
الحمية – تخفيف الوزن – الرشاقة – ريجيم – وصفات ريجيم – تمارين – دايت شوب , الحمية , تخفيف الوزن , الرشاقة , تجارب الرجيم , وصفات واطعمه خاصه