بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
حبايبي بغيت احد يفيدني عن رجيم التمر
انا اللحين قاعده اسويه بس بعرف في منه نتيجه ؟
يضعف واايد ؟ واللي مجربته او سامعه عنه ياريت تفيدني
.gif "Eh S(17)")
حبايبي بغيت احد يفيدني عن رجيم التمر
انا اللحين قاعده اسويه بس بعرف في منه نتيجه ؟
يضعف واايد ؟ واللي مجربته او سامعه عنه ياريت تفيدني
ياليت يفيدونا البنات
مع التحية………..
وكل يومين تنزل كليوووووو
بس ريجيم التمر حلو للي عندها مناسبه او عرس لانه سريع
يزاكم الله خير
انا احب حليب ككاو ووممكن ابدل الحليب بلبن وروب ؟؟؟
يعني تقدرين تقسمينهم على 3 وجبات كل وجبه 7 تمرات وكلاس لبن او حليب بس
يعني تقدرين تقسمينهم على 3 وجبات كل وجبه 7 تمرات وكلاس لبن او حليب بس
مشكوره
وطول اليوم صاكه حلجي لي عقبهم 7 تمرات 
ما اسولف علشان لا ينشف ريجي وايوع
عوار قلب من البلعه لي 7 تمرات
واتهاوش مع الاوادم علشان لا اعزم ولا انعزم علشان انسى الاكل
لان اي شي من هالنظام الي طول اليوم شي معين بس عقبها اول ما اخلص
اصير جني مفجوعه اكل وارد الي ضعفته وزود