تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » رجيم التمر المطور أخر صرعات الرجيم بطريقة مدروسه قربت الصيفيه شدو الهمه

رجيم التمر المطور أخر صرعات الرجيم بطريقة مدروسه قربت الصيفيه شدو الهمه

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم

الفطور 7تمرات +حليب +حبة فيتامين


الغدا 7تمرات + لبن + سلطه
العشاء 7تمرات +لبن

الرجيم ينقص كل يوم كيلو يالله يابنات شدو الهمه من بكرى الى يوم الأربعاء ونشوف النتيجه الي تنضم تسجل وزنها ونشوف أنا 95الرجيم منقول من هذا الكتاب

الوسوم:

14 أفكار بشأن “رجيم التمر المطور أخر صرعات الرجيم بطريقة مدروسه قربت الصيفيه شدو الهمه”

  8. mira
    الرد

    اقتباس:
    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أخت أمها
    وييييييين الناس مافي وحده تتحدى معي

    انا معاااااااج بديت فيه من اليوم 4/4 و لمدة شهر بأذن الله ولا راح اعطي يوم فري ابداااا
    وسبق جربت هالريجيم صدق ينحف و ناسبني الحمدالله بس من اشوف نفسي ناحفه اتركه ..
    هالمره قررت اني ما اقيس وزني لمن اخلص منه عشان انصدم بالوزن الجديد

  9. madiha
    الرد
    نسيت اقوولج ترى يصير تستبدلين الحليب بالروب القليل الدسم او اللبن اهم شي يكون قليل الدسم و يفضل يكون خالي الدسم بعد..

    بس الروب يشبع حيييييييييييييل مع التمر..

  11. kamiliya
    الرد

    اقتباس:
    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة reem ksa
    انا جربته يومين والثالث ماقدرت

    حيل متعب

    الله يقويكم ان شاء الله


    بالعكس انا مجربه الريجيم و يشبع و ما تحسين بالجووع خصوصا اذا كنتي مأكله روب افضل من الحليب يشبع مره..

    انا عجبني هالريجيم مره و ناويه استمر عليه هالشهر بأذن الله..

  14. kouka
    الرد

    اقتباس:
    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملح و قبله


    بالعكس انا مجربه الريجيم و يشبع و ما تحسين بالجووع خصوصا اذا كنتي مأكله روب افضل من الحليب يشبع مره..

    انا عجبني هالريجيم مره و ناويه استمر عليه هالشهر بأذن الله..

    انا حيل مليت

    لاني حيل احب الموالح

    فاماقدرت استمر

    سبحان الله يختلف على حسب التقبل

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.