رجيم الرياضه الشاهي الاخضر الخ حمية دايت Diet – Regimen

وصفات رجيم و حمية و رشاقة – رجيم سريع المفعول – رجيم التمر واللبن – رجيم صحي – رجيم دشتي – رجيم فصيلة الدم – رجيم ط§ظ„ظ…ط§ط، – رجيم سريع – حمية البطن المسطح – حمية لتخفيف الوزن
http://www.4women.co/f9/
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات ترى انا دخت من تناقض الاراء:icon32: :icon33:
الله يخليكم اللي عندها خبره اكيده تجاوبني واللي ماعندها ترفع الموضوع الله يستر عليها( ترى قلتها وقت مطر:27:)

كم مره اقرأ مواضيع عن وقت الرياضه:7_5_122: ويكون هناك اختلاف في الاراء :confused-
بنات يقولون بعد الاكل بساعه وبنات يقولون بعد الاكل بساعتين وبنات يقولون قبل الاكل بساعه والله توهت ماادري الصح فين مع احترامي لجميع الاراء …. بس انا ابغى استفيد من موضوعي وافيد غيري عشان كذا ابغى اعرف

متى نسوي ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶ظ‡ الفتره اللي قبل الاكل والفتره اللي بعد الاكل ؟

المويه متى نشربها قبل الاكل ومتى بعد الاكل ؟

والشاهي ط§ظ„ط§ط®ط¶ط± متى قبل الاكل ومتى بعد الاكل ؟

واذا شربت الشاهي ط§ظ„ط§ط®ط¶ط± قد ايش استنى عشان اشرب مويه ولا اشربه عادي بعد الشاهي على طول؟

وكمان الفاكهه متى بعد الاكل ومتى قبل الاكل ؟

معليش على كثرة الاسئله:35: بس حابه كما ذكرت سابقا بستفيد من تجاربكم وتفيدوني غيري :27:….

http://forum.mn66.com
الحمية – تخفيف الوزن – الرشاقة – ريجيم – وصفات ريجيم – تمارين – دايت شوب , الحمية , تخفيف الوزن , الرشاقة , تجارب الرجيم , وصفات واطعمه خاصه