بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
بنااااااات .. بليييز فيدوني آنا قبل فترة سويت رجيم ونزلت 7 كيلو والحين رديتهم 10 لاني قمت ابلع بشكل مو طبيعي لوول وعندي مناسبة تاريخ 12-1 يعني بعد شهر تقريبا وابي انزل 15 كيلو اقدر؟ لاني بجرب رجيم السوائل شهر كامل ومالي خلق اسوي رياضه وايد فا بس بسوي نص ساعه باليوم تتوقعون اضعف؟؟ يعني شهر كامل بس اشرب شوربات وعصاير وجذي بس اذا هالطريقه ماتنفع قولولي.gif "Eh S(8)")
بنااااااات .. بليييز فيدوني آنا قبل فترة سويت رجيم ونزلت 7 كيلو والحين رديتهم 10 لاني قمت ابلع بشكل مو طبيعي لوول وعندي مناسبة تاريخ 12-1 يعني بعد شهر تقريبا وابي انزل 15 كيلو اقدر؟ لاني بجرب رجيم السوائل شهر كامل ومالي خلق اسوي رياضه وايد فا بس بسوي نص ساعه باليوم تتوقعون اضعف؟؟ يعني شهر كامل بس اشرب شوربات وعصاير وجذي بس اذا هالطريقه ماتنفع قولولي
جربي رجيم دشتي بيين علي بشهر وربي يوفقج
انا ودي انزل اول 10 كيلو بسررررررررررعه
شرايج؟؟
الله يوفقج
وانا اعرف وحده سوت رجيم قاسي وصار فيها فشل كلى
شحقه نلعب برووحنا عشان يوم ماتسوى علينا هالمناااسبه
قلبي امشي على رجيم يكون كل شي يحتاجه الجسم فيه واهم شي الرز لاتاكلييينه واذا اكلتيه يكون الرز المصري المطبوخ عدل جنه جريش
انا ماجربت ولارجيم ونفسي اجرب بس مااحب يكون قاسي صرت اخااااف
ان شاء الله تنحفييين يالغلا وتوصلي للي تبينه