رجيم العشره كيلو بعشر ايام

اب اب
احسه صعب بجرب واشوف

اممممممم
نفس رجيمج انا مسويييته
بس شنو كان !!
يومين تفاح
يومين البان
يومين كيوي واناناس
اخر يوم مشاوي
و7 ايام ينزل 5 تقريبا
انا نزلت 3ونص وكنت مخربببطه وايد لووول
بس تعبت نوعا ما

نصيحه حبيبتي لاتسوينه اكثر من اسبووووووووع
ويالله انا بشجعججججججج مووفقه يااااااااارب
حاسه فيج
احنا مانختبص الا لي صارت عندنا مناسبه وحده حده بنضعف لوووووول
حبكت خو عندنا الايام اللي طافت وينا الحمدلله والشكر
ماكو جنه توه نطالع جسمنا بالمنظره لوووووووووول

موفقه

أنا معك انشاء الله

لكن سوف أبدأ يوم الأحد 4/7

موفقه حبيبتي

up up up up up

يالله انا معاج ابي اضعف قبل لا اطلع من النفاس

انتي جم وزنج وجم بتنزلين ؟
انا 59 وابي 50
وباقيلي 13 يوم تهقون يمدي ؟

انشالله تضعفييييييييييييييين