تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » رجيم تكفوووووووووون ابي حبوب تنحف مليييييت حمية دايت Diet – Regimen

رجيم تكفوووووووووون ابي حبوب تنحف مليييييت حمية دايت Diet – Regimen

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين

وصفات رجيم و حمية و رشاقة – رجيم سريع المفعول – رجيم التمر واللبن – رجيم صحي – رجيم دشتي – رجيم فصيلة الدم – رجيم الماء – رجيم سريع – حمية البطن المسطح – حمية لتخفيف الوزن
http://www.4women.co/f9/
السلاااااااااااااااااااام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم يابناااااااااات

انا تعبااااااااااااااانه نفسيتي حيل تكفون ابي حل انا وزني 99 وابي انحف استعملت حبوب الردكتيل ونحفت عليها بس قالو ان وزارة الصحه سحبوها لانها اكتشفو انها مضره وانا استعملها من زمان ونحفت عليها بعد ماتركتها رجعت اسمن
ضاااااااااااااايق صدري حيل ابي حبوب غيرها تكفون ابي شي يسد الشهيه لان شهيتي مفتوووووووحه بزياده

انا اخفف اكل وامشي بس ماااااااانحفت

تكفون ساعدوني والله جالسه ابكي من الضيقه ابي انحف

والله لاادعي لها من تسااااااااااااعدني

http://forum.mn66.com
الحمية – تخفيف الوزن – الرشاقة – ريجيم – وصفات ريجيم – تمارين – دايت شوب , الحمية , تخفيف الوزن , الرشاقة , تجارب الرجيم , وصفات واطعمه خاصه

الوسوم:

1 أفكار بشأن “رجيم تكفوووووووووون ابي حبوب تنحف مليييييت حمية دايت Diet – Regimen”

  1. مهره بلا خيال بجد حسستيني بمعاناتي انا بقولك وش تسوين؟؟
    اذا كنتي من الدمام او الخبر روحي صيدليه البترجي واشتري شاهي د)عبدالباسط اسمه شاهي هندتلر
    طيب هذا اولا
    ثانيا الرجيم اللي راح تمشين عليه خفيف بمعني افطري اللي تبين بس كل شي دايت يعني حليب قليل الدسم وجبن قليل الدسم وخبز بر او نخاله تلقينه ف بنده او فول تاكينه بالملفوف طبعا اكلي الكميه اللي تشبعك بس مو لدرجه التخمه
    ع شرط تمشين قبل الفطور نص ساعه او بعد بساعتين تمشين ايضا نص ساعه
    وتكون فتره الفطور اي الوقت اللي تفطرين فيه من بعد الفجر الي 10ظهرا يعني لاتعدينه
    ثالثا تغدي ارز ابيض مع زبادي قليل الدسم طبعا الرز لاتكثرين الملح فيه لان الملح يخلي السوائل تبقى بالجسم وحطي فيه زيت زيتون
    او يكون غداك دجاجه مشويه بالفرن مع سلطه
    طبعا قبل الغدا بنص ساعه اشربي كاس شاهي هندتلر
    ثالثا تعشي طبق سلطه او طبق فواكه
    ع شرط تشربين كاس شاهي هندتلر قبل العشا بنص ساعه ويكون عشاك قبل الساعه 8 بالليل
    اذا جعتي بين الفطور والغدا او بين الغدا والعشا اكلي خياره او جزره او خس
    ابدئي هالحميه من يوم السبت ووزني ليله السبت اي يوم الجمعه واستمري اسبوع ووزني نهايه الاسبوع وشوفي كم نزلتي؟؟
    ع فكره ترا شاهي هندتلر اذا استمريتي عليه لمده شهر بدون رجيم راح تنزلي 6 كيلو فكيف اذا سويتي رجيم راح تنزلي كثيييير
    وانا ان شاء الله راح ابدى فيه الاسبوع الجاي وش رايك تخاويني عليه؟
    وانا مابي منك الا دعوه بسيطه ان ربي يسخر لي زوجي ويجعلني قره عينه



اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.