وصفات رجيم و حمية و رشاقة – رجيم سريع المفعول – رجيم التمر واللبن – رجيم صحي – رجيم دشتي – رجيم فصيلة الدم – رجيم الماء – رجيم سريع – حمية البطن المسطح – حمية لتخفيف الوزن
http://www.4women.co/f9/
هاااااااااي بنات شو عاملين
والله يابنات لي 4 سنه وانا اتنقل من ريجيم اللى ريجيم تعبت والله تعبت واليوووووووووم الجمعه بتاريخ 3/4/1431ه قرررررت انحف وعندي ريجيم رائع ومررره مريح وخصوصا اني طالبه وطول اليوم مكروووفه فلازم تكون وجبه الفطور مشبعه حتى لا أجوع وتعرفون عروس لازم انحف وللمعلوميه انا مو دبه مررره بس يبين اني مربربه وحتى خطيبي يقول لا تنحفين لكن ماعليه منه اهم حاجه اوصل للوزن اللي يريحني وحتى بعد الزواج لا يقول انحفي صح والا لا
هاااااااه مين تنضم معي "لقروب لولو "
وزني طبعا 70 كيلو وطولي 155 سم وان شاااااء الله في 3/5 يصير جسمي خققق
وحتى خطيبي بيزورني واوريه لولو النحيفه
هههه
:27:
اللي بتنضم معي باكتب النظام الغذائي
ولااااااااااااااازم المشي المشي ساااااااعه يوميا و10 دقايق في الدرج والله مو صعب اذا تعودنا علللليييه:time:
يلااااا اللي تقر الموضوع تنضم معي وننحف سوا ونحقق الحلم اللي نبيه من سنين :04:
ونشجع بعض :7_5_131::7_5_131::7_5_131:
http://forum.mn66.com
الحمية – تخفيف الوزن – الرشاقة – ريجيم – وصفات ريجيم – تمارين – دايت شوب , الحمية , تخفيف الوزن , الرشاقة , تجارب الرجيم , وصفات واطعمه خاصه
وصفات رجيم و حمية و رشاقة – رجيم سريع المفعول – رجيم التمر واللبن – رجيم صحي – رجيم دشتي – رجيم فصيلة الدم – رجيم الماء – رجيم سريع – حمية البطن المسطح – حمية لتخفيف الوزن
http://www.4women.co/f9/
هاااااااااي بنات شو عاملين
والله يابنات لي 4 سنه وانا اتنقل من ريجيم اللى ريجيم تعبت والله تعبت واليوووووووووم الجمعه بتاريخ 3/4/1431ه قرررررت انحف وعندي ريجيم رائع ومررره مريح وخصوصا اني طالبه وطول اليوم مكروووفه فلازم تكون وجبه الفطور مشبعه حتى لا أجوع وتعرفون عروس لازم انحف وللمعلوميه انا مو دبه مررره بس يبين اني مربربه وحتى خطيبي يقول لا تنحفين لكن ماعليه منه اهم حاجه اوصل للوزن اللي يريحني وحتى بعد الزواج لا يقول انحفي صح والا لا
هاااااااه مين تنضم معي "لقروب لولو "
وزني طبعا 70 كيلو وطولي 155 سم وان شاااااء الله في 3/5 يصير جسمي خققق
وحتى خطيبي بيزورني واوريه لولو النحيفه
هههه
:27:
اللي بتنضم معي باكتب النظام الغذائي
ولااااااااااااااازم المشي المشي ساااااااعه يوميا و10 دقايق في الدرج والله مو صعب اذا تعودنا علللليييه:time:
يلااااا اللي تقر الموضوع تنضم معي وننحف سوا ونحقق الحلم اللي نبيه من سنين :04:
ونشجع بعض :7_5_131::7_5_131::7_5_131:http://forum.mn66.com
الحمية – تخفيف الوزن – الرشاقة – ريجيم – وصفات ريجيم – تمارين – دايت شوب , الحمية , تخفيف الوزن , الرشاقة , تجارب الرجيم , وصفات واطعمه خاصه