تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » رجيم صيام

رجيم صيام

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهـ
اخباركم ؟؟

اريد نظام رجيم لصايمين
وحبذا لو يكون مجرب

ولكم مني جزيل الشكر والتقدير

بالتوفيق ان شاء الله

5 أفكار بشأن “رجيم صيام”

  1. بصراحه ماجربت بس اذا فطرتي ثلاث تمرات و حليب خالي الدسم او قهوه و قللي الدهون او خلي ااكل مسلوق او مشوي و مع عصير فرش

    والسحور اعتمدي الزبادي قليل الدسم وسلطه او فاكهه

    ويارب البنات يفيدونك



اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.